成语无病自灸，出自庄子写的一则寓言《盗跖》。寓言中，庄子虚构了孔子不顾贤人柳下季阻止，去劝柳下季的弟弟江洋大盗柳下跖不要为非作歹，却受到羞辱的故事。寓言中，孔子自嘲地说“丘所谓无病而自灸也。”后来，人们用无病自灸来比喻自讨苦吃。
庄子是先秦时期著名的思想家、文学家、哲学家。庄子在他的寓言里有无病而自灸的说法，说明早在先秦时期，甚至更早，民间就有无病自灸的事例存在。为什么无病要自灸？难道真是没事找事，自讨苦吃？肯定不是，任何存在都有它存在的理由。
在中医学里，灸法不仅是一种治疗方式，同时，也是预防疾病的方法之一。东晋时，浙江有一位叫范汪的人，他是太守，同时也是一个医学家，他在著作《范东阳杂病方》中，把无病自灸称为“逆灸”，意思就是病还没有来，以灸法先迎上去截击，使病不犯。不仅范汪有此主张，在著名的《诸病源候论》《千金要方》《扁鹊心书》等古代医书里，著名的医家们都提倡无病自灸。
出自宋代的《扁鹊心书》里提到：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿”。所以，无病自灸看似自讨苦吃，实则不然。就养生保健来说，无病常自灸是非常简便易行又效果确切的方法之一。
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本文标题：无病自灸
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