心理学上有一个大家公认的习惯形成的定律：一件事坚持做二十一天，那么你就养成了做这件事的习惯。事实真的是这样吗？一直最流行的打卡，从成年人的运动打卡，节食减肥打卡，到幼儿的天天读书打卡，坚持做家务打卡。很多人都是坚持了二十一天后，有的直接不玩了，有的是想起来就玩两天，好像过了二十一天这极限了一样，挑战成功到此结束。那这二十一天，一天没落的坚持了，为啥没有形成习惯呢？原因很简单，无论是这项运动，还是那项活动，他的内心对它们没有需求。所以那打卡的二十一天只是一项挑战。
之所以我这样感慨，是因为我每天躺下睡觉时，我都会打开简书，读两篇心怡的文章后，就会安安静静的睡着了。而且我会想，今天读了简友的好文章，自己也写一点吧，写一点对大家有用的东西。就这样，我发现自己对简友这个平台有需求，所以才会一直在睡觉前都不忘浏览一遍。觉得自己是简书的学生，头睡觉前要想一想有没有作业没有做完。
也可能是年龄使然，亦或是性格，经历等等，我发现自己有表达需求。而简书让我找到了自己的想法和情感安放之地，所以我也愿意坚持。如此我也就形成了习惯：睡前打开简书。或者读两篇文章，或者来表达点什么。
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习惯了只说一半 不说 你也会说出另一半
本文标题：一半需求一半坚持才能成就习惯
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