文\张瑞 2016.10.10
我根本对那个女人不感兴趣，却不得不乖乖地来找她约会：又一次坐在了女医生面前，“别以为你还年轻。”
我想起了高中时老师跟我说过：
五日三省吾身，高乎？富乎？帅乎？
以及黑板上血红的横幅：
只要学不死，就往死里学。
我一直保持着高中的优良传统，熬夜奋战，现在咋就不行了呢？医生既然还叫我多休息，我的天呐，我哪有时间休息？！
医生说：那你总会腾出时间生病的。
最近几年，我发现“没事，我年轻”根本就是过期的春药，只能暂时糊弄自己。尤其每次熬完夜，腰膝酸软，感觉身体被掏空，我终于承认：不行了，越来越老了。
难道只有我一个？
2016年3月24日一早，深圳长期加班不睡觉的36岁IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，去世前一天曾和母亲说：我好累。
2016年5月18日，年仅28岁的网易女编辑过劳死，生前严重熬夜；6月29日，天涯论坛一位年仅34岁的副主编过劳死……
……
随便搜索一下，30岁左右的年轻人过劳死已经成为常态，据估算，中国每年猝死高达60万人，这届年轻人这么不禁活？
在爷辈那里，连电视机都没有几台，干完活除了吃饭睡觉，顶多听听广播就睡了；到了父辈，顶多开个车出去溜达溜达看看电视也就睡了；到了我们这一代，我们依然干活，但是“玩死自己”的机会显然大大增多了。
“我还年轻”，所以单身狗的你每天晚上不到一两点坚持不睡，就跟电脑、手机过不去，手机不把脸砸红了坚决不下战场；或者一下班就直奔各大夜场，在灯红酒绿里喝得死去活来，人生除了互相勾搭没有追求，凌晨离开夜场，才发现终究还是一个人，刹那的热闹只不过虚幻，年复一年，身体你懂得。
你是良品青年，你是奋斗青年，你就是深更半夜依然在苦读、提升技能的励志男，但效率依然不高，与其说是“学习”，不如说是让自己安心：白天浪费的时间，我晚上补回来了。
当然更多的是各种加班熬夜赶工作，吃饭有一顿没一顿，从不知早饭为何物，媒体、IT、运动员、警察、医生……一线工人等等，这些顶着巨大压力、工作量高居不下的行业，成为过劳死的重灾区。这样的行业，你更要抓紧时间休息。
对于我这样的伪文艺青年，夜半无人私语时，是我独立的个人时间，再也不用考虑工作上的事，正是我灵感决堤、才思爆炸的时候，就喜欢拿本小书，敲个键盘，忽略时间，甚至一夜不睡，叫醒闹钟。
周末本是调整娱乐的时候，一觉睡到地老天荒，“把一个星期的觉补回来”，你连前女友都追不回来，还能把觉补回来吗？
或者到了周末暴饮暴食，胡吃海塞，什么都往胃里倒，你考虑过胃的感受吗？你不累，它累呀。
年轻人，别觉得“我年轻，没事”，不信跟老大爷跑一圈，你会落泪的：你跑不过他。
而且别觉得只有年轻时压力大，老了也不轻松：那时候你还得跟人拼广场舞，如果不会跳舞，你还得整天站广场边看着你老伴。所以，现在就得保养身体。
现在腾不出时间休息，迟早要腾出时间生病。
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