分享一个三角形法则（本人暂未完全吸收，只认为值得分享，有意者可自取阅读）：

把生活看成一个三角形，三条边分别是存在、运作、拥有，边与边之间相互支撑。
存在是存活着和有意识状态的基本体验。这是当我们完全专注于当下,处于全然圆满与平和状态时具有的体验。
运作是运动和活动。自然的创造性能量无处不在,是我们生命力的本源,我们的行为就是从这一能量中涌现出来的。
拥有是跟宇宙中的他人与他物处在某个关系中。这是一种允许并接受他物和他人进入我们的生活,与之和谐共存的能力。
人们常常反方向地对待生活:想要拥有更多事物或钱,为的是去做更多他们想做的事情,这样就会处于更快乐的存在状态中。
冥想的用意却不同:
通过跟我们的存在接触和沟通,来帮助我们集中精神,促进我们的行为表现。从而深化、拓展和排列我们的拥有。