做为一个90岁一直不停工作的精神科医生，中村恒子在这本《人间值得》里展现了一个朴素的通透的，又极具韧性的平凡人的人生态度。
中村奶奶是1929年生人，一辈子基本都在精神医生的岗位上发光发热。求学期间经历了二战时期日本社会的战乱，同作为医生的丈夫酗酒无度挥霍自己的收入，在生完孩子后而不得不承担养家的责任，一路辗转各个地方的精神医院帮助患者。
从这本书整体的感觉上来说，中村奶奶是名副其实的“佛系”。不要误解了这个词。这本书并没有提到她的信仰。她对人生的态度就是人生本来就是这样不完美，凡事只要专注于当下的事情，这恰恰也是最重要的事。人只要活着就总有解决的办法。如果实在是特别的不顺的逆境，慢慢调整比大干一场来得更切合实际。这样的心态不是“佛系”是什么？
最让我感触的是奶奶秉持的两个观点：
人生的本质就是一个人活着
换句话说： 每个人都是孤独的。拥有不惧怕孤独的心，就是一个人面对所有苦恼的力量所在。
如果你过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。因为经常与人交往，人际关系中的纠葛与不满也就不可避免。恒子奶奶建立了“一个人”的心理立场，所以她对别人便不会抱有强烈的愿望或期待，别人的亲疏远近，她既不在意，也不生气。
即使是在晚年，老人的丈夫去世之后她自己仍然一人独居，不去给别人带来麻烦，甚至也不主动参与儿子家庭里的事，真正地和自己的孤独相处。
自己始终是自己，而别人在实践别人的人生。
和别人保持适当的距离
这一点是让我有一些意外的。但我即刻也明白了原因。
对于和谁“变得更亲密”或者和谁“进一步加深关系”，恒子奶奶并不积极，也不怎么行动，因此在现实中她不会过于接近别人。
当然和周围的人交往要保持适当的距离，这是维系和谐关系的关键。我们也是有感情的人，在不知不觉中平衡就会被打破。
走得太近或许是对别人期待太多，或许是对自己太过严苛，与他人交往总会有感觉不舒服的时候。因此要避免这些发生我们首先要注意的是detach自己，在人际关系上，越简单越好。
这一条我觉得在职场里也是很实用的。不要和别人太亲近也不用太疏远，保持专业和人性化的领导力就好。
这本书很薄，看完以后发现有读者评论这本书说：快乐的秘诀是自我降智，10分努力做事，对结果保持5分期待。
后半句可能对了，前面一句我不是很赞同。我们平常人最多的心理问题来源于我们无法好好地和自己的情绪相处，而作为精神科医生的恒子奶奶用自己一辈子的时间极好地呈现出了高级的应对情绪的办法，这恰恰是非常理性的，是大智慧。绝不是降智，而是聪明地回避会影响自己情绪起伏的事件。而快不快乐完全取决于你的选择。
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