第三册：
《轻而易举的富足》第三天 第六十三课
《我感恩地跟随巴阿，他向我指示那正确的、轻而易举的道路》
当我走的路让我感觉轻松自在时，我就知道那是爱与真相的道路。我怀着喜悦顺着这条路走，明白这是我的创造者的道路。
第三册导读文章
《存在——行动——体验》
要存在，你首先一定要知道自己的意愿，然后跟它合一。换句话说，就是对自己的意愿有美好的想法，感觉到跟它合一，然后放下对于结果的期待，知道宇宙将会为你照顾好一切。如果需要对此采取行动，你也将会轻松自在地、自然地行动。
就好像你的身体一样---当你吃了以喜悦来祝福过的美食时，就完全不用担心，只是允许你的身体轻松地去消化他，如果你需要采取行动，如喝水或者睡觉，你也不用想就做了，一切都自然地发生。当然，你感受到爱与喜悦时，也会同时体验到身体能量的提升或者得到和平的休息，因为这正是你的意愿。
《牺牲是什么？》
牺牲纯粹基于恐惧---对可能失去某人某物的恐惧。它也基于不值得感，是孩子们的其中一个恐惧。就好像误信外面有别人或者别的事物比我们更有价值，因此我们必须牺牲自己或者我们所拥有的，去拯救别的人或事物。
要给予别人爱，我们必须自己先感受到爱。这是宇宙的法则：我们只能给予我们所拥有的。因此我首先必须自己拥有和感受到内在的爱，然后才可以把爱延伸给其他人。底线就是，我爱一个人的程度，充其量也就等同于我爱自己的程度，不能再多。因此真正出发于爱，是没有牺牲这回事的。
牺牲只能来自于恐惧，而因为恐惧只是幻象，牺牲也就是一个幻象。跟爱完全不一样，爱是真相。当我们记起自己是有价值的与值得的，就总能够创造出自己想要的境况，我们从来不是受害者。只有这样，我们才会清楚地明白到，牺牲这个概念完全来源于恐惧，是某些人想要通过施加内疚和指责去控制他人。
无条件的爱，也就是真正的我们，不会要求牺牲。下一次，在假我告诉你必须牺牲你所拥有的去拯救别人时，只要记得牺牲是基于缺乏爱，和不能让人人都满足的匮乏感。牺牲就是想要通过指责或内疚感去控制别人。你只是爱——无条件的爱。
请谨记你真正是谁，回到你归属的地方——在这里，喜悦、爱、和平与欢笑将会打开你的心，让你接触到我们都是一体的这个真相。我们都是爱与光。
今日功课
今天每一刻都选择让你和平的方向。
肯定语句
今天我掌管自己的人生
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