当我走的路让我感觉轻松自在时，我就知道那是爱与真相的道路。我怀着喜悦顺着这条路走，明白这是我的创造者的道路。
导读文章：《存在——行动——体验》
《什么是牺牲？》
今日功课：今天每一刻都选择让你和平的方向。
肯定语句：今天我掌管自己的人生。
课文解读：
我跟随真我的指引，我走上了一条轻松自在的创造者道路，我知道这是爱与真相的彰显，我怀着喜悦的心情顺着这条路走。
导读文章收获：
《存在——行动——体验》
1.要存在，首先你一定要知道自己的意愿，然后跟它合一。
换句话说，你要对自己的意愿有美好的想法，感觉到跟它一体，然后放下对结果的期待，跟随内心的声音。如果你觉得需要为此付出行动，你也将会轻松自在地，自然地行动。
2.体验。
不管你是静静地呆着，还是听着耳边行动的声音，这都是一种体验——生活体验。
《什么是牺牲？》
1.牺牲是一种对可能失去某人某物的恐惧，纯粹基于恐惧，它也基于不值得感，就好像误信外面有别人或者别的事物比我们更有价值，因此我们必须牺牲自己或者我们所拥有的，去拯救别的人或事物。
2.关于牺牲只能来自于恐惧的解释。
牺牲只能来自于恐惧，因为恐惧是幻象，牺牲也就是幻象。跟爱完全不一样，爱是真相。当我们记起自己是有价值的与值得的，就总是能够创造出自己想要的境况，我们从来都不是受害者。
自我审视：过去，我有很多关于自我牺牲的念头，言外之意，过去，我的内心有诸多恐惧，恐惧是假我最核心的底层脊柱，伴随着我摆脱了假我的束缚和控制，恐惧也逐渐消散，进而带来了生活的真相——爱的实相。今年的发展是非常快的，我为自己的重生感到喜悦。
3.宇宙的法则
要给予别人爱，必须自己先感受到爱。宇宙的法则是，我们只能给予我们所拥有的。所以，我们首先必须自己拥有和感受到内在的爱，然后才可以把爱延伸给别人。
这里有一个大致的衡量标准，我爱一个人的程度，充其量也就等同于我爱自己的程度，不能再多。
因此，如果你想要更好的爱别人，先要更好的爱自己；如果你对自己的爱不够，你也不能更好地爱别人。
4.无条件的爱
无条件的爱，是真正的我们。请无条件的爱自己吧，当你无条件的爱自己，有了足够的爱，你也能更好地爱他人。
我们每个人都是爱与光。
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