刮头的方位，用的是后天八卦，从乾卦开始[合十][合十]
逆腹式呼吸，吸气收腹、呼气还原，一吸一呼之间自然停顿，古人认为这种呼吸方式可以“气落黄庭”，就是气落到了脾中，俗一点说就是“把气吃到肚子里”，这在古代叫做“服气”或者“食气”。
逆腹式呼吸，就是吸气的时候收肚子，把肚脐往后背贴，呼气的时候再放松还原。逆腹式呼吸的时候要用鼻子，不要用嘴。
乾卦对应大肠
坎卦对应肾
艮卦对应胃
震卦对应肝
巽卦对应胆
离卦对应心
坤卦对应脾
兑卦对应肺
刮头的方位，用的是后天八卦，从乾卦开始[合十][合十]
逆腹式呼吸，吸气收腹、呼气还原，一吸一呼之间自然停顿，古人认为这种呼吸方式可以“气落黄庭”，就是气落到了脾中，俗一点说就是“把气吃到肚子里”，这在古代叫做“服气”或者“食气”。
逆腹式呼吸，就是吸气的时候收肚子，把肚脐往后背贴，呼气的时候再放松还原。逆腹式呼吸的时候要用鼻子，不要用嘴。
乾卦对应大肠
坎卦对应肾
艮卦对应胃
震卦对应肝
巽卦对应胆
离卦对应心
坤卦对应脾
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本文标题：八卦与五行
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