190101 不成熟的父母-01/50

190101 不成熟的父母-01/50

与我而言，这是一本购买失败的书

这是一本心理学的著作，但主要针对类型是在不成熟父母的家庭中长大的孩子。自认为心理还算比较健全，父母也并不存在着异常，很显然书的受众并不是我。

本着开卷有益的原则，把其中一些经典的要义梳理出来，可以做个分享。

1. 成年之后，人们是可以从情感孤独中一步步走出来，重新获得自我意识，实现自我治愈的。

2. 情感不成熟的孩子缺乏与父母的情感链接，如果和她们相处，有可能感觉到以下几点：

不敢肯定自己感受，为自己不高兴而感到愧疚

有一定要照顾好父母的念头

有一种孤独感

3.他们的父母则有如下的特质：

交流起来困难或者根本无法交流，

很少直接谈论自己感受，会使用情绪感染的方式来表达情感，

很难被取悦或者接近，她们强调角色，自尊建立在别人的服从上，

他们希望和你产生纠缠的链接，而不是情绪上真正的亲密感。

4.不成熟的父母大致有四种类型：

情绪型父母，非常不稳定。

驱动型父母，具有强烈的控制型人格。

消极型父母，无法成为孩子的依靠。

拒绝型父母，乐于自己呆，回避情感交流。

5 因为孩子的性格不同，因此产生不同的反应。

有的孩子成为了问题儿童，容易惹是生非，逃学打架。

有的孩子高度敏感，往往压抑负面情绪，呈现出一种自卑或者过度的同理心。

有的孩子早熟，成了治愈型幻想和角色性自我，希望支持着孩子，可在痛苦中保持乐观。但问题是他们并不能真正的解决孩子无法表达真实自我的问题。

6. 情感成熟的特质

能够尊重现实，令人觉得可靠，【客观】

会尊重你，并且能够互惠互利，【平等】

乐于也善于回应。【沟通力】

7.遇到了不成熟的父母应该怎么办

站在更高的角度，超脱的去观察。

成熟的觉察和回应表达自己的想法，同时不要强求对方的回应，说了就放下，注重谈话成果，而不是去注重情绪的发泄，谈话之前要有计划的充分的做好准备。

走出过去的角色，自我觉察，理解我们的哪些行为和想法是受到了父母的影响才产生的

8.当你不再为了取悦情感不成熟的父母而扮演家庭角色，不再对父母有所期待时，你的生活就会有变化，首要任务是照顾好自己，包括适当的付出，甚至在必要时和父母暂停接触，不需要再过分同情。此外当你不再渴望父母情感上认同时，你可能会发现自己和父母之间的关系变得更加容易接受了。

9.所有人都有原始的本能，认为熟悉意味着安全，如果和不成熟的父母一起生活，可能会下意识的去接触那些以自我为中心，善于利用的人，就好比一些高中，【好】的男孩子毫无吸引力，事实上她们通常觉得体贴的男性很无聊，因为这些男性不够自私，不够霸道，无法对她们形成吸引。

10. 在一段关系中，如果一个人越早发脾气对彼此的关系影响就越严重，所以要提防那些刚开始就烦躁易怒的人。烦躁易怒，反应了这个人的脾气和权利意识，更不要说对你的不尊重了。

11.那些情绪容易失控，并且期望生活应该按照他们的意志进行下去的人并不适合成为一个好的伴侣，如果发现自己一直在试图抚慰一个易怒的人，那么要当心。

12. 当意识到自己的真实感受，并且能够识别他人的不成熟时，我们就可以回到从前，找到我们隐藏在内心中的真相，就可以体验到一种充实自我的感觉。

13.以上的这些问题，感觉自己还是比较擅长的，中国的整个社会中这些虽然没那么严重，但是的确存在着缺失，这也是去年读过的一本巨婴国所展示出中华民族的特性的关键要素。

190101 不成熟的父母-01/50