很多女孩子在购买、使用护肤品化妆品时毫不吝啬，但却没有意识到，秀发和皮肤一样，是有生命的，也需要悉心呵护。充满光泽而又富有弹性的健康头发，都需要你经常护理。干燥、分叉、断裂的头发，就更需要精心养护，才能重新焕发活力和健康，让秀发春光常驻。下面就谈几点护发的方法。
1、补充营养：摄取充足的营养是护发的基本。象身体其它部分一样，头发需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。尤其是摄取含维生素a 、c 、e 及b
、蛋白质及重要矿物质如铁、硒、锌及碘质的食物，是制造秀发的关键，同时兼具保养与强化作用。所以维持健康而均衡的饮食习惯非常重要。
2、适量运动：身体的状况会直接影响头发的素质，而充足的运动量，会带来全面的健康状况，所以运动对头发及头皮的健康起着关键作用。
3、保持头皮清洁：有位毛发专家指出，护发最可行的途径是靠清洗，保持头皮、头发清洁。如果找到合适的洗发用品，每天清洗是非常重要的，尤其是当你住在一个污染情况严重的城市里。不过，要掌握正确的洗发方法。
先将头发上的洗发露冲洗干净，然后将护发品挤到手掌上，用两手磨擦一下，再将其均匀地涂到发上。长发的可沿发根到发梢的方向涂抹。涂抹时应有一种滑溜的手感。如这种手感中途消失了，则说明用量不够，需要追加。因此有经验的人可以凭手感来调节用量。护发品涂匀后，可留置一段时间后再用水冲洗干净，留置时间一般1～2分钟即可。使用免洗护发品时，可用在湿发上不需冲洗干净。关键是要将适量的产品涂抹均匀，并且可借助梳子将产品均匀涂抹在头发的各个部位。
4、选择合适的梳子：梳头宜用齿间宽窄适度的梳子，梳齿排列均匀，尖端不可过锐，以免损伤头皮。用密齿的或金属的梳子梳理头发，会增加对头发的牵拉力和摩擦力，容易对毛干的毛小皮产生机械性损伤，应十分留意。尼龙、塑料、金属质的梳子，与头发接触时会产生静电，给头皮不良刺激，干性发质尤其产生，因此干性发质者不宜使用这类梳子。
女性发长者应分段梳理。先从发梢开始，然后逐段梳理，直至发根部。这样既易顺利疏通，去除头皮部污垢，同时也不易扯断头发。梳理短发则可以从发根开始。
5、定期护发：头发如果缺少护理会产生损伤，使头发出现枯黄粗糙、易断、分叉、无光泽、头屑过多等现象。夏季平均两周应做一次护发，冬季每星期要进行一次彻底的整发。如果因条件限制，不能去美发店护发，可以自己在家定期焗油护发，它也可以补充头发所需油脂，使头发富于光泽
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