习惯: 人在一定情境中，自动化的去进行，某种动作的需求或者倾向
朱智贤
生活习惯，行为习惯，学习习惯
一、缺乏意识
二、方法不当
三、执行困难
孩子“规则意识”培养的两大时机
最佳时期:零到六岁
现在开始
种下一棵树最佳的时期，要不就是十年前，要不就是现在！
秩序敏感期高峰期: 3岁内
秩序敏感期的两个注意事项（两个原则）
1.不要干扰孩子的秩序原则
2.不要强迫孩子去分享，给足孩子安全感和掌控感
为什么秩序敏感期是绝佳时期？（两个特点）
对物品摆放的位置和顺序，有严格要求
孩子具有“吸收性心智”，喜欢模仿大人
千万不要错过孩子这个阶段的黄金教育优势
最大的前提是
父母一定要自己要以身作则
破坏后: 重新规则建构的四步法
1.让孩子参与一起建立家庭规则
2.重复规则
3.让孩子承担“自然结果”
4.家长要自己遵守规则，说到做到
培养孩子不难，难的是坚持
很早以前，社会上出现了让人担忧的“高分低能”现象：一些学习成绩拔尖的学生，在日常生活小事上却显得异常“低能”，在处理同学关系上又显得尤其自私，摆出一副家中“小王爷”的姿态与同学们相处……
这些现象让人担忧！在现实生活中，有很多家长往往只重视孩子的应试教育，但，对素质教育中的重要部分——“好习惯”的培养，却是“意识清醒着，知觉沉睡着”！
习惯决定命运！良好的习惯让孩子终生受益。教育的本质就是培养良好的习惯。
接下来分享几类好习惯，看看你家孩子有没有呢？
一、生活习惯类
您的孩子是否具有以下健康的生活习惯
1.□每天饮水（不包含碳酸饮料）1200毫升以上（6杯水）
2.□每天吃五谷杂粮5-8两
3.□每天吃水果4-8两（相当于中等大小的苹果1-2个）
4.□每天吃蔬菜6两到1斤
5.□一天吃一个鸡蛋
6.□平均每天吃鱼虾类1-2两
7.□平均每天吃肉类1-2两
8.□平均每天摄入大豆类及坚果1两左右
9.□一天喝2-3袋牛奶（每袋牛奶250毫升）
10.□每天坚持运动1个小时
11.□不抽烟、不喝酒
12.□每天睡眠保持在8到10小时
13.□每天摄入食用油25克到30克（家用小汤勺3勺左右）
14.□每天摄入食用盐少于6克（2克控盐勺3勺以内）
15.□每天定时定量用餐，细嚼慢咽
16.□吃合格安全食品，少吃零食
二、学习习惯类
您的孩子是否具有以下良好的学习习惯
17.□课前主动预习功课
18.□课后及时复习
19.□上课专心听讲，注意力集中，不容易走神
20.□认真做课堂笔记
21.□按时独立完成作业
22.□坚持阅读名著名篇等课外读物
23.□做事不马虎、细心，考试或作业不容易出差错
24.□字迹工整、书面整洁
25.□读写姿势正确
26.□课堂上积极主动回答问题
27.□制定学习计划，并认真执行
28.□虚心、主动向老师及同学请教
29.□做事不磨蹭、不拖拉
30.□广泛查阅相关学习资料
三、行为与心理类
您的孩子是否具有以下良好的行为与心理习惯
31.□穿戴整洁、干净
32.□饭前便后洗手
33.□勤剪指甲，勤洗脚
34.□主动整理自己的衣服和用具
35.□经常做自己力所能及的家务
36.□爱护环境，不乱丢垃圾，不随地吐痰
37.□主动和熟人（父母、邻居、同学、老师等）打招呼
38.□懂得倾听，不打断他人的讲话
39.□经常参加义捐、义工等爱心活动
40.□体谅父母、孝敬长辈，不向父母提无理要求
41.□勤俭节约，不乱花零用钱
42.□不追求名牌，不攀比
43.□爱护同学，不打骂别人
44.□不迷恋电视或网络游戏
45.□及时改正错误
46.□诚实守信，不撒谎
47.□做事有恒心，有毅力，能坚持做完一件事情
48.□珍爱生命，不伤害自己和他人，不伤害动物
49.□性情稳定，不乱发脾气
50.□合群，不孤僻，与同学同伴友好相处
习惯的力量是巨大的，一个人的日常活动，90％都在不断重复原来的动作。
习惯动作是潜意识，无需大脑思考，无需用意志去控制。不良习惯，对于人的一生的负面影响也是难以估计的。
接下来说说父母这18个坏习惯将影响孩子一生，看看你有没有。
坏习惯1：不耐烦
疲惫的你回到家看见乱七八糟的衣服玩具，还有一旁在哭闹的孩子，你终于忍不住大吼起来：“怎么老是哭啊哭啊！别哭了，真是个烦人精！”
提醒：一个自尊并且尊重他人的孩子，一定是先得到了成人的尊重。
孩子哭闹一定有他的原因，别带着你的情绪去抱怨，蹲下来，心平气和的给孩子一个拥抱，说不定问题就解决了。
如果我们不给予孩子这种尊重，对孩子很粗暴，孩子也会想当然地认为别人就应该按照我说的去做，难以站在别人的角度考虑问题。
坏习惯2：不回避
结婚多年，你和爱人经常为一些鸡毛蒜皮的小事当着孩子的面吵翻天。事后又言归于好。
提醒：我们的敌对、争吵，给孩子提供了一个攻击性行为的坏榜样。
我们吵架时的神态、姿势、语气语调、用语都被孩子看在眼里，记在心里，日后孩子在游戏时，就对着洋娃娃嫩声嫩气地骂，狠狠地打娃娃，或者对小朋友说粗话、脏话。
坏习惯3：太“大方”
你勤俭持家，舍不得给自己买新衣服，可是对孩子却很宠溺，要什么给他买什么，从不教他节省。
提醒：这种“爱”，会让孩子只懂得索取，不懂得付出。让孩子明白父母挣钱的不易，更重要的是教会孩子通过自己的努力去争取自己想要的，除了父母，没有人会无条件满足你的所有要求。
坏习惯4：不关心
每天把孩子接回来以后，习惯性地问孩子：“今天在幼儿园里开心吗？”一边问，一边忙着做饭，忙着收拾客厅。
提醒：我们表面上好像在关心孩子，但我们的行为却在告诉孩子：我并不关心你的答案。
于是，孩子从我们身上感受到了不被尊重，并学会敷衍别人。跟孩子沟通的时候，请走心。
坏习惯5：不认错
你打破了一只玻璃杯，碎片散一地，孩子不小心踩到哇哇直哭，你却埋怨孩子走路不长眼睛。
提醒：你犯的错误，后果却让孩子去背。如果我们犯错了还拒不承认，那么孩子将来也会变成一个不能勇敢承认并承担错误的人。
坏习惯6：爱抱怨
朋友爽约，你对孩子和妻子抱怨：“以后别再理他了。”
提醒：责备和埋怨不仅无济于事，还给孩子做了一个坏的表率：在面对失望的时候，我们没有积极地想办法解决问题，只是一味责备和埋怨别人。
坏习惯7：不娱乐
孩子吵着要你给他讲故事，可你总是有很多理由拒绝他。
提醒：我们的行为举止使孩子明白了一个“道理”：生活中只有工作没有娱乐，家庭中只有家务没有游戏。
坏习惯8：爱争执
你和孩子排队在超市等着付款，一位顾客插队站在了你的前面，你与他拉拽争吵起来。
提醒：我们的做法对孩子进行了错误的社交示范，使孩子误以为，吵架、谩骂乃至打架都是解决冲突的好办法。你就会经常看到孩子为了争抢玩具而与小朋友吵架或者打架。
坏习惯9：撒谎、推托
老师提前通知你写一篇发言稿并在家长会上演讲。可是你一直没放在心上，后来你打电话给老师，告诉她你病了，让她再找其他家长。
提醒：没有尝试就先退缩，我们平时告诉孩子要“说到做到，决不食言”的光辉形象就毁于一旦，孩子学会了把许诺抛之脑后，靠撒谎而使自己轻易推托。
坏习惯10：说配偶坏话
婚姻之路终于走到了尽头，你心中充满了对另一方的怨恨。于是你对孩子历数另一方的不是，并且告诉孩子：“爸爸/妈妈不要你了，你从此再也不要理他/她。”
提醒：这样做，孩子学会了恨和报复，更大的问题是，她会对自己一生的幸福都没有信心。
坏习惯11：太容忍
某一天，你突然发现爱人有外遇了！你容忍，你告诉自己：“只要他/她还要这个家就行了，你还图什么呢，不就是要给孩子一个完整的家吗？”
提醒：我们“善意”营造的一个貌似完整的家，并不能给孩子足够的温暖和爱。更重要的是会让孩子错误的以为，婚姻即使出现问题也只能容忍，没有办法修正。
坏习惯12：不敬老
婚后你从不孝敬老人，也从不带儿子去老人那里玩，背地里还经常当着孩子的面诅咒老人。
提醒：你对老人的态度，就是将来孩子对待你的态度。不为孩子树立孝敬的榜样，那么总有一天恶果会降临到你自己头上！
坏习惯13：乱丢东西
你总是习惯随手乱丢东西，妻子会把你随手乱丢的一切东西都收拾好，从来不需要你操心。
提醒：不爱做家务的大人，肯定也有不爱做家务的孩子。你尊重家人的劳动和付出，孩子才会同样学会尊重家人。
坏习惯14：言行不一致
你在亲戚面前总是鼓励孩子学习孔融让梨，而在公共汽车上却与老人、儿童抢位子，或者在“禁止入内”的牌子下让孩子爬到雕塑上摆pose。
提醒：我们说一套，做一套，孩子长大后会很难坚守自己的道德操守。
坏习惯15：爱比较
你总是对孩子说：“看看人家，他学习比你强多了！”
提醒：这样做，不仅严重打击孩子自信心，还引起孩子反感，教会了孩子嫉妒。
其实你可以引导孩子认真发现别人的优点，并且肯定自己孩子也有别人没有的优点，教孩子不断扬长避短，成为更好的人，这比教会孩子嫉妒别人优秀要好的多。
坏习惯16：无秩序
路上又堵车了。你将车从紧急停车道上开了过去。后面5岁的女儿问你：“为什么我们走这边？”你说：“这儿没警察，也没有摄像头，没关系的。”
提醒：当我们在没人监督时违规，孩子就学会：只要不被抓住，做什么都可以。当他长大后面对现代社会的种种挑战、种种诱惑时，很难有定力遵守规则，守护好自己。
坏习惯17：过分爱护
你在厨房里忙得热火朝天，6岁的儿子钻进来帮你端起刚出锅的菜，你赶紧一把夺过：“去去去，不要多管闲事，烫着了怎么办？”把孩子赶出厨房。
提醒：我们对孩子的“爱护”和“包办”，让孩子认为一切都是父母的事，永远学不会自己对自己负责。让孩子适当的参与家务劳动，其实并没有坏处。
坏习惯18：不服气
吃饭时，你当着孩子的面愤愤不平地告诉爱人：“小李升职了，他有啥了不起的，不就会拍马屁，报告写的好吗……”
提醒：我们不承认自己不如别人，孩子就学会以自我为中心，不思进取。
最后送给家长朋友们一句话：孩子无错，父母有责。
以上坏习惯的形成，家长有着不可推卸的责任。
所以，改变孩子，先从改变自己开始吧！育儿先育己。
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