找到最适合自己的释放压力的方法对于非高敏感的人群而言，他们无法像高敏感的人一样对声音、气味、人们话语间细微的语气波动等周围的环境有很好的觉察。
如果你感受到周围环境对你造成的不适，不妨可以尝试勇敢地表达你的困扰。曾经有一个朋友写过这样一句话:有一些人是透过一种滤镜看这个世界。
在这个滤镜的作用下，他们看到的世界有着更高的对比度和更高饱和度。因此他们一直是用一种更生动、更激烈的方式感受着这个世界。
这种更加激烈的代价，很多时候不是由自己选择的。但有更激烈的痛苦也能感受到更深邃的喜悦;看见更多的丑陋，也能看见更多的美好。
无解，无救
1 何为高敏感人群？ 高敏感人群...
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本文标题：高敏感人群应该如何自救（二）
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