注意力在哪里，镜头就聚焦在哪里，一切才得以被照见，以后有了改善和进步。
身安才能心安，安静下来才能认真观察、思考生活和人生，洞见本质才能真正的活着。
在受过去业障和疫情影响下，年初工作和生活的状况特别糟糕，好在在正确的“思想”指导下一切渐渐重新步入正轨。
《原因与结果法则》中讲过:“思想能塑造人格，创造现实生活，还能改写命运。”
这就是思想的伟大之处，结合自己的经历和体悟，最近萌发了成为一名思想家的种子。
当然，今天写这篇文章的主题不是“思想”，是关于“人生”的话题，不过都是紧密相关。
由于这个话题太大，自己的见识又很浅薄，就只能尽自己最大的努力谈一谈。
活在当下
1
人生不能重来，但每个当下都是新的开始。
这个题目是个伪命题，但也是一个真命题。
有的人喜欢把人生比作在一张白纸上作画，书画了什么，最终就会呈现什么。
有的人可能是起点就是高瞻远瞩、思路清晰，一开始就布好了局，就按照既定的计划学习、训练和准备，得时机成熟就开始作画。
这样的方式，有计划有准备的作画，因为累了许多前人的智慧，更容易创造出优秀的作品。
由于人的起点差异巨大，不是每个人都能如此完美的计划和行动，顺利得到一个好的结果。
绝大部分的人都是懵懵懂懂就开始作画，而在这个过程中就出现了很多问题。比如:不知道该画什么、如何画、体会不到画画的乐趣、整体美观等等。
所以，无论那种方式，生命最重要都是在经历过程。
由此，过程中通过观察、反省和思考等方式不断改进就成了关键（我们把这个过程称为修行或者求道)。
生命是一个过程，结果固然重要但只是其中一个点，是由过程累积的结果。
如果从禅宗修行的角度讲就是，时间是虚幻的概念，人应活在当下。
每个当下都是一个念头、行为和结果的经验过程，都是一次缘起缘灭，都是一次生死。
生命就是这样累积的结果。
所以，人生不能从来，但每个当下都是新的开始。
2
依“道”而行，正确的追求人生。
“道”是人、自然与宇宙运行之规律。依道而行就不会像逆水行舟，掌握世间运行的规律就能趁势而上，拥有幸福、自在和圆满成功的人生。
更具体的讲就是借天时、地利、人和之势。
【1】人和
天地同根，万物一体。人和的关键是从人的以自我为中心的方式转变到利他的方式。
人与人之间的差别就是心灵品质的差别，人生最重要的就是活着有一颗利他心。圣人与普通人的差别就在于这颗真、善、美的心更纯粹。
利益更多人就是成就更多人，也是连接更多人之心。其本质是，在你帮助他人的过程中自己同时也在受益；同理，在你伤害他人的过程中也是在上海自己。
故，好人好自己，坏人坏自己。
【2】地利
地利顾名思义是指利用当下的地势条件。可以引申为利用好人生每个场景中的有利条件，来达成自己的目标。
这需要足够的智慧和能量才能更好的利用地势，比如有足够的见识、谋略和整合资源的能力等。
当然，“仁”为百德之首，只要以仁为本，万法皆可生。
故，想要利用好地势的根本还是“修德”。
【3】天时
凡事真的有一定境界的人都很明白，其实人的命运是有一定定数的。
天时就说的是这个道理。
时代的背景、出生的国家和家庭等，这些都构成了因缘际会，人生就是因缘和合的结果。
有的是人无法把控的，只能学会面对和接纳；有的是人能把握的，就要抓住时机，趁势而上。
利用时代的趋势，跟上国家政策，享受社会带来的“福利”。
假如生命可以重来，我一定活在每个当下，利用每个机会利益更多的人，连接更多的心，做更大的事。
假如生命可以重建，我一定把“修心”和培养“德性”作为人生第一要义，也就是立志成为圣人。
假如生命可以重来，我一定不辜负时光、不辜负自己，把“幸福都是奋斗出来的”作为自己的人生座右铭，努力奋斗建设幸福人生。
假如生命可以重来，我一定好好照顾好自己的家庭。家是一个人生命的起点，也是终点。只有家庭和睦才能更好的去活出自己，贡献社会，报效祖国。
3
我一定这样活着。
《易经》讲人的命运学说是:“一命二运三风水四积阴德五读书六名七相八敬神九交贵人十修身。”
古人的智慧是伟大的，就如物理学家牛顿说的，“站在巨人的肩膀上，才能更好的前行。”
【1】读书
每天读书是个好习惯。
我有时候甚至感觉到，一日不读书则面目可憎、言语无味和内心空荡。
读书是学习成本最低的一种方式。不受时间、地点的约束，可以和古今中外的圣贤领袖对话，聆听他们的思想和教诲。
读书也可以陶冶情操、磨炼心性，是一种愉悦的生活方式。
读书还可以交友，人的一生最幸福的事情莫过于做着热爱的工作，拥有甜蜜的婚姻，结交志同道合的朋友。
【2】运动
身体是修炼的载体。人的健康为1，其余都是后面的0。
运动不仅可以强身健体，还能放空身心、消除负面情绪，磨炼意志力。
运动可以让人连接自己的身体，连接大自然，学会更好的活在当下。
运动也是非常好的一种交友和愉悦的生活方式。
【3】追寻目标和理想
人活着总是渴望美好感受美好，追寻目标和理想就是这样的一个过程。
通过朝着理想的方向前进，一直保持期待。人在这个过程中通过实现一个一个目标，感受到了美好，增强了信心，再朝下一个目标进发，这就是幸福的生活。
幸福的生活源于一颗感恩和知足之心。而幸福的方法就是既能活在当下的美好，又能感受到追寻远方梦想的美好。
人最终都是希望幸福的活着。
【4】禅修——活在当下
中国文化主要是由儒释道融合而成，释主要是指的禅宗文化。
活在当下就是指的人能够身心合一的专注于一件事，不受干扰。
这主要讲的就是人能否把控自己的“注意力”的问题，这是需要通过禅修训练。
人本身就是通过眼耳鼻舌身意来获取信息感知世界，然而这种“本能的习性”同时也成为了人保持专注的障碍——会分散人的注意力。
试想，现在社会人类生活的现状是什么？
边走路边玩手机，边吃饭边看手机，边工作边想着游戏、还信用卡等等。
不能掌控自己的注意力就无法保持连接当下的能量，就不能保持专注，就不能真正做好一件事。
一个人在吃饭本来是很享受很愉悦的一件事情，他却还在烦恼工作、还在享受看电视，这样的生活现状人们怎么会不焦虑、心怎么会不累、人怎么能保持专注把事情做好。
禅修就是让你学会身心合一专注一件事，只是一次只做一件事，享受这种一次只做一件事的宁静和愉悦。
禅修训练你活在每个当下。
【5】工作
人生最幸福的事就是爱上自己的工作，把自己的生命与之融合。
通过工作完善人格，磨练灵魂。同时，还利用做好工作保障生活，成就自己，实现人生价值。
通过日日夜夜付出不亚于任何人的努力勤奋工作，把工作变成人生的事业，从利己上升到利他的层面。
【6】照顾好家人
家是心灵的港湾。
家也是每个人生命开始的地方，也是结束的地方。
累了可以休息，孤单了有陪伴和心灵上的慰藉，是生命的加油站，既能给自己补充能量，又激发自己的斗志。
家是每个人奋斗的最好理由。
家又是社会和国家的组成单位，有了无数个和谐的家庭，才能有和谐的社会和国家。
家庭里是滋养人成长的最好地方，能经营好一个家庭，就能经营好一个组织、企业，甚至是管理好一个国家。
【7】培养兴趣爱好
除了阅读、运动、禅修、工作等之外，人必须要培养兴趣爱好。
培养兴趣爱好的目的不是单纯的为了娱乐，古代圣贤就是把把琴棋书画诗酒茶用以陶冶情操、磨练心性和培养高尚品德。
有人把其作为消遣娱乐，但若过于沉迷事物本身带来的乐趣，就难免落得玩物丧志。
（1) 品茶
品茶是为了更好的静心、觉悟和修行。
真正懂的品茶的人，就懂得先苦后甜、有苦才有甜，其实本质苦和甜都是一种感受，人在品茶时也会根据文化的定义本能性的趋乐避苦。
品茶的时候是心灵一片清静的时候，是回归“真我”的时候，本质上的宁静、喜悦和爱自然就生发出来。
就如老子《道德经》所言:“清静为天下正。”
品茶是一种好的修行方式。能坐定的人，心才能静下来，才能对自己的身心保持关照，这也能更好的排除外在干扰，开启内在“觉性”世界。
（2）写作
写作是提升文字表达能力和训练思维能力的过程。而在这个过程中，通过知识的补充、整合和完善，大脑也得以训练，思维能力得以提升。
写作也可以是一种人生的记录；写作也可以是一种情绪的抒发；写作也可以是一种信息和能量的传递；写作可以是自我的一种对话与思考；写作也可以是自我的一种催眠。
（3）古琴
古琴是一种好的静心方式，还可以用来陶冶情操、磨炼心性，净化心灵。
（4）辩论
辩论能体现出一个自由灵魂的思想。
每个人都有自己独特的经历和人生，最重要的是活出自己，对待事物有自己的思考、观点和论据。
人生因梦想而伟大，世界因思想而精彩。
只有不断的在思想上的进步，文化和社会才能得以真正的进步，而提高思想的最好方式就是辩论。
你需要去用心观察、体验和觉悟生活，然后再去证明，还需要去与人辩论，这个过程本身就是成长和进步。
辩论是一种幸福。
想都是问题，做才是答案。
如果生命可以重来，我一定要用心建设自己的思想世界，种花除草，浇水施肥，等到鲜花盛开的那一天。
如果生命可以从重来，我一定会通过行动去探索和体验生命的奇妙，践行自己的梦想，活出精彩的人生。
生命没有办法重来，但当下此刻就是新生命的开始。
最后一句话送给自己与诸君共勉:“去并不代表未来。”
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