如何在内省阶段挽救亲密关系

亲密关系的力量远比我们想象的更为强大。它可以锻炼我们的沟通力、观察力、想象力等多方面的技能，让我们在发现问题和解决问题的过程当中，不断成长，从而成为一个独立而又强大的人。

从四个角度掌握亲密关系的阶段性发展

一是浪漫阶段：你们都是对方眼中的小可爱，似乎对方连缺点都是可爱的，空气中总是充满了甜蜜的味道。

二是幻灭阶段：在我们的需求没有得到满足，对伴侣的改造计划又全都不起作用的时候，幻灭就到来了。

三是内省阶段：也就是当你们再也撑不下去，似乎下一秒就要分手或者离婚的时候。

书中说，内省阶段开始的标志就是：对某一段关系感到厌倦，甚至想要结束它。

四是启示阶段：真正的亲密是“一地鸡毛”之后的升华。

我们可以一步一个脚印的走过这些阶段，也可以以爱之名选择捷径。

但不管是哪一种方式，你都需要确认自己的内心是对这段亲密关系持肯定态度的。不然，为了彼此都好，还不如趁早结束这段关系。

亲密关系中的矛盾、摩擦是在所难免的，因为害怕挫折、恐惧麻烦就轻易地对亲密关系说“不”，也是非常不负责任的。

作者在书中说：内省阶段并不是亲密关系的终点，除非你希望它是。因为，只要你能坚持到这个时刻，那就意味着你还不想和对方分开。

如何在内省阶段挽救亲密关系？

第一步，使用旁观者的视角，判断自己在亲密关系中扮演哪种角色。是拯救者、迫害者还是受害者？

第二步，倾听伴侣意见，反思自己是不是无意伤害过对方

第三步，对自已负责，听从本心，做出选择

亲密关系的核心其实在于我们自已，是一种我们感觉到舒服而且还能成就更好的自已。

而在亲密关系中，你我都是独立的个体，只有百分百付出，才能让亲密关系紧密联系。

亲密关系不是任你逃避现实的安乐窝，而是你面向世界时的坚强后盾。