年前就报名的《洋葱阅读》训练营终于开课了，从第一次阅读小六老师（貌似都喜欢喊他六哥，那就喊六哥吧）的《洋葱阅读》就被吸引了，也看完了六哥的三本书。
然后发觉一个重要的问题就是，看了那么多本书，实际的阅读情况依旧很糟糕，所以在朋友提到有《洋葱阅读》训练营的时候，我就直接报名了。
今晚是第一课，主要讲的是《阅读的大脑》，这是我第二次听到六哥关于骑象人和大象的分享，第一次是在DISC四周年的现场听了一次，这次是线上听。
嘿嘿嘿
第一关：阅读的大脑
《阅读的大脑》上——彭小六
说明了一下我们阅读的一个过程：
（看图很清晰）
《阅读的大脑》上——彭小六
第一部分：阅读的大脑
《阅读的大脑》上——彭小六
要是以前的我，我肯定不是很理解，为什么一个教阅读方式的训练营，一上来就跟你讲解我们的大脑构造。
我们阅读最需要使用到的工具是什么？
我们的大脑。
工欲善其事必先利其器，你要用到人家（大脑），你还不想了解人家（大脑），这就想谈一场说来就来的爱情一样，渣ren。
所以第一步，必须先了解我的大脑这个小可爱，必须清楚明白我们可爱大脑的使用“说明书”。（可爱两个字绝对是我的大脑自己在意淫的。）
那我们的大脑有什么呢？
有两个系统（嗯，想不到还是个精分）。其中一个是偏理性骑象人，主要负责理性的思考，分析利弊然后做决策和判断，但是需要消耗我们的能量、精力和意志力；还有一个是偏感性的大象，主要控制我们的情绪和直觉反应。
《阅读的大脑》上——彭小六
当骑象人和大象有争执的时候，一般大象都会赢。
《阅读的大脑》上——彭小六
想想，是不是我们在做决策的时候感性部分总是会战胜理性部分呢？
这也就是为什么男孩子吵架总是赢不了女孩子的原因了，男生吵架的是骑象人，女孩子吵架的时候是大象。胳膊还拧不过大腿，骑象人也控制不住大象~~~~
《阅读的大脑》上——彭小六
那为什么我们对阅读会有上面的一些问题呢？
原因如下：
在我们原始的大脑中有一个生存意识，就是遇见有危险的信号会做出三种决定，第一是战斗；第二是逃避，赶紧跑生存意识；第三是保持冷静，搞清楚威胁的性质再说。
而阅读需要思考，思考会消耗我们的大脑的能量。大象它为了保护你，于是它就做了一个决定：哎呀这么麻烦，算了不读了。毕竟，世上无难事只要肯放弃。
罗伯特·艾伦说过一句话：你脑子里没有一个想法是不必付房租的。
也就是说，你的大脑里的所有想法都是需要付出代价的，而大象为了你可以减少代价的付出，它就会选择让你放弃。
那我们怎么办，才能够让大象和骑象人意见一致呢？
首先需要让我们大象察觉这件事很重要，只有它觉得很重要的时候，才会重视起来，骑象人才好控制；其次就是让它绝对很简单，如果太难，它可能会为了保护你不会被烧坏脑子而选择放弃。
《阅读的大脑》上——彭小六
对于阅读这件事，我们第一步需要寻找到自己的阅读动机。
让我们的大象察觉，这件事对我们来说很重要，需要它好好配合。
《阅读的大脑》上——彭小六
那如何让大象觉得这件事，不会让你“烧坏脑子”，很简单呢？
《阅读的大脑》上——彭小六
用便利贴标记拆分：
《阅读的大脑》上——彭小六
用表情包标识～
《阅读的大脑》上——彭小六
第二部分：阅读的兴趣
《阅读的大脑》上——彭小六
对阅读没有兴趣？对很多书籍都没有兴趣，怎么办？
那首先提问什么是兴趣呢？
兴趣=有想法×做得到。
如果自己对这本书没有想法的话，我们大象和骑象人根本就不会注意到。如果自己做不到的话，我们的大象又要让我们放弃了。
《阅读的大脑》上——彭小六
那怎么培养兴趣呢？
首先你得对一本书有想法，什么想法都好。其次需要做得到，想想我们一直做不到，一直在失败，那你还对这件事情有想法吗？
当你对一本书有兴趣之后，你才会考虑去学习，而当你深度学习之后，才有可能变得很专业。
《阅读的大脑》上——彭小六
选择读什么书呢？
只有一条原则：读自己喜欢的。
只有喜欢才可能有行动～
《阅读的大脑》上——彭小六
除了喜欢和有兴趣之外，我们还得让我们的大象知道阅读的路径，并给予持续的奖励。
《阅读的大脑》上——彭小六
樊登老师在领导力课程说过：塑造一个人好的行为习惯是什么时候？是他做对事情的时候。
我们也可以用这个方式来训练我们的大象，给予它奖励。在它做对的时候，给于奖励，让它知道这个行为是好的、是安全的，慢慢塑造阅读的习惯。
那如何给奖励呢？
六哥在课程中说到很多种方法，我也不一一举例，其中说到的时候分享你学到的、做到、想到的，你会得到最大的奖励：自我成就感。所以六哥鼓励，我们在朋友圈、社群、微博分享我们的读书笔记，让朋友点个赞，给予肯定和认可之类的。
其实我在这里的理解是，只要这个奖励方式可以让你的大象感觉到愉悦，你都可以去做。也是在给自己一个正面的反馈，塑造我们的大象的行为习惯。这就是培养我们的习得性成功，只有这样子我们的大象它才会愿意持续性的做下去。
第三部分阅读的时间和精力
《阅读的大脑》上——彭小六
这一部分很有感触，因为最近一段时间持续性的学习输出、分享、码字、策划活动，导致自己整个大脑“死机”了，整个人很疲惫，大脑很乱，什么都没办法思考。恢复了几天才缓过来。
所以说，人的精力是有限制的，要好好保护我们的精力。
《阅读的大脑》上——彭小六
我们需要自己察觉自己在那些时间段精力较为充沛，那些时间段较为疲倦。千万别在自己最疲惫的时候看书，不然的话，你的大象又要以遇见危险信号，来阻止你阅读了。
《阅读的大脑》上——彭小六
比如我今天打算只分享到这里，因为我的精力今天耗尽了，我的大象开始阻止我行动了，剩下的明天再继续学习吧～～
(´-ωก`)晚安
网友评论