8:00早餐
13:30午餐
17:00晚餐
今天是我的休息日，所以晚餐cheatmeal 吃pizza，还有我的最爱garlic bread!
奶茶是无糖的桂花奶盖，我只喝了茶，奶盖给了男友了～
跟男友一起吃东西，突然发现一个控制饮食的小tips，那就是慢慢吃～
我一小片还没吃完，他已经吃了三片了～
所以想减肥的宝宝们学起来，细嚼慢咽～
本着能量守恒原理，我剪掉的热量应该是都跑到男友身上了，哈哈哈哈
8:00早餐
13:30午餐
17:00晚餐
今天是我的休息日，所以晚餐cheatmeal 吃pizza，还有我的最爱garlic bread!
奶茶是无糖的桂花奶盖，我只喝了茶，奶盖给了男友了～
跟男友一起吃东西，突然发现一个控制饮食的小tips，那就是慢慢吃～
我一小片还没吃完，他已经吃了三片了～
所以想减肥的宝宝们学起来，细嚼慢咽～
本着能量守恒原理，我剪掉的热量应该是都跑到男友身上了，哈哈哈哈
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今天开始参加潇洒姐的100天健身计划，早上和晚上各练了10几分钟，运动完后大汗淋漓的感觉全身轻松。BBC有一个记录...
今天早上开了一下会，下午看了一下资料，晚上讨论了一下方案，一天就过去了。依然感觉没有什么激情，必需要调整一下状态，...
努力与收获是成正比的，伟大的成功可以通过辛勤的劳动换得，即便天生愚钝，只要不懈不怠，日积月累，奇迹早晚也会被创造出来。
1.感恩文霞经常帮我，最近抽空帮我整理了100页的讲义，排版技术特别好，我是惊呆了，找个时间要请她吃顿饭。 2.感...
【20190715】今日晴，阳光大好 *感恩早上闹钟把我叫醒啦，起来煮早餐，简单收拾下。感恩！ *感恩陈大爷炒了个...
俊哥成功日记第88期@20190715 「一」日常 1.简书发布成功日记第87期 不出局每天写作100字打卡day...
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【琦琦妈读经典感恩日记第390天】 （20190715）星期一，晴 读经人：妈妈，大宝读，琦琦听。 读经内容：《黄...
不知不觉，今天是培训的第三天了。 整整的一天。连晚上都没有放过。 这个班牛人太多了。上午的应校长，下午的四位分享各...
本文标题：减肥日记-20190715
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