2019-05-20

520-曹传英-作业

场景1:你每天又要上班又要承担大多数的家务和做饭，非常疲惫。

亲爱的，真是好累啊，这一天到晚都不知道为啥咋时间这么紧张，也没有做饭，没有收拾家，一会儿还要听课打卡，不过挺高兴的，接触这些世界各地的大咖眼界一下子开阔了，要跟这些牛人好好学习！我也算好学的了啊，辛苦你了，晚上少做点菜吧，反正晚上简单点儿对身体有好处！

预测对方的反应：会一机灵从床上跳起来，好的，老婆辛苦，学习这个事绝对支持！我来 一会儿吃饭。

场景2时间计划经常忘了你

（亲爱的，给孩子报了暑假培训课……“什么时间啊，我还想暑假开车去新疆带着孩子一路走一路玩，顺便回家一趟”为什么你的规划里没有我？）

亲爱的，我是这么想的，你暑假安排了出行计划，特别好，孩子肯定也很高兴，就是好像也没我什么事，当然我去不去无所谓，工作也走不开，但是还是希望你有这个打算的时候能提前跟我说说，我也好有个心理准备，你的时间计划没有我，我会很失落，能不能去是我的事，说不说在你，所以感觉很不舒服。

预测对方的反应（还是会对我说的有点脸色上挂不住）：要去一块儿就好了，你要是有时间能一块儿去最好了，上次我们俩你也没去，那就按照你说的全家一块儿，过好当下，其他的先不管了。

三点收获：

1. 在各种关系相处中，遇到意见分歧的时候，多说我少说你！

我就是那个据理力争较真的人，先生很包容，基本不怎么吭声，也是忍，有段时间我们两人都选择忍，于是家里像冰窖，没有温度，没有交流，各自做各自的事。通过今天的课，反思自己就是没有好好说话，把好人培养瞎了。以后经常提醒自己有话好好说，即使脾气上来，脸色表现出来，也要三思，考虑3秒再说话，学会正确的正向沟通，在家庭关系中占主导地位的是女人，男人就是一面镜子，你正向积极他镜像你，你消极负面马上双倍压力反弹。具体从微习惯开始练习，见面问候，打电话关心开始。

2. 忍和猜都不能解决问题

幸福的家庭各有各的招数，忍和猜肯定不行，先生不是生性浪漫的人，各种特别的日子根本不会记住，还有阳历阴历傻傻分不清的梗。原来每到重要的日子，比如我生日，明明我很想他表达点什么，可是他到时候就会忘掉，我就是不提醒就是不提醒，就等着过了今天给你好看！现在想想好可怕跟等着幸灾乐祸的巫婆一样。损人不利己。我们是100%为自己人生负责，积极主动的人，这明显不利于家庭关系其乐融融。以后要改掉这个，有任何想法和要求直抒胸臆。让对方知道我想要的，他还是个很负责人很有担当的人。只是哄女孩不大怎么灵光。后面的事情就变得明朗多了，对方是对的人，那至于对的事就是顺心诚意，别故意找别扭。

3. 要去感恩

我在娘家是老小，婆婆家也是老小，先生也一样，在我们的小家就成了先生照顾我更多一些，而我是考虑事情不怎么过脑子的，从小没有习惯要对家人负责，一直都觉得周遭都是顺理成章应该的事情，习惯了这些拥有的爱而忘记了感恩，尤其对先生按照我的意思来就皆大欢喜，就是应该的，不然气就不打一处来。写这个复盘越写越发现自己挺自私的，难怪孩子也更愿意靠近先生，先生是那个付出并给别人带来温暖的人。同样的反馈，在孩子身上会立竿见影，孩子是父母的镜子，她现在经常会照顾我的情绪，我成了家里长不大的那个，惭愧！

行动计划

1. 周末，尽量把时间安排好，不能天天眼里只有自己的事，陪家人是很重要的一个点，而我做的不够，这个提上日程。

2. 今天的早课是一直推到晚上8点才听，虽然看到群里在放红包雨，但是因为没有听课，就少了共振的节奏，把时间提前提前。

3. 示弱做个小女子，让先生找到自己释放宝藏的开关，每天微信3条表扬