昨天兴高采烈的告诉师父，我终于瘦了。
本以为是跑步导致的，却原来只是因为少吃的缘故。特别是晚上，少吃饭是多么的重要。
前天吃了80g米饭，50g宫保鸡丁，甚至不到吧。吃了两根香蕉，一个苹果。
昨天晚上吃了一碗拉面。
昨天体重117斤，今天体重118斤。
同样饭后跑步5000米。
差距山大。
减肥就是如此，和自己的每一口饭，做彻底的较量。
当然，也不能单纯靠不吃饭，导致当年瘦身速度凶猛，影响健康。
昨天兴高采烈的告诉师父，我终于瘦了。
本以为是跑步导致的，却原来只是因为少吃的缘故。特别是晚上，少吃饭是多么的重要。
前天吃了80g米饭，50g宫保鸡丁，甚至不到吧。吃了两根香蕉，一个苹果。
昨天晚上吃了一碗拉面。
昨天体重117斤，今天体重118斤。
同样饭后跑步5000米。
差距山大。
减肥就是如此，和自己的每一口饭，做彻底的较量。
当然，也不能单纯靠不吃饭，导致当年瘦身速度凶猛，影响健康。
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继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
不断减肥减肥减肥减肥就减肥减肥减肥发几句
从v激发对方高考高考改革可根据解放军方法坚持减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥坚持课程坚持坚持减肥减肥减肥减肥能参加此次...
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坚持就减肥减肥减肥
减肥减肥，我就是减肥
本文标题：减肥
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