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每日觉察

每日觉察

作者: Quietime | 来源:发表于2019-12-06 23:55 被阅读0次

    聚餐结束回到家,给娃洗漱完带上床睡觉,放了音乐,先放的子煜喜欢听得《唤醒临在》,紫萱说:我不想听这个歌,我说:弟弟喜欢的这首歌听完就放你喜欢听得《宝贝》,这样你和弟弟都能听到自己喜欢的歌,紫萱不是很情愿的同意了,当时她已经存有情绪,同意后也一直在情绪里,我感觉到之后,也产生了对抗情绪(其实就是不接受孩子的情绪,因为我的童年里情绪也是不被接受的),然后紫萱就一直在哼唧,想引起我的注意,我也故意不理,《唤醒临在》结束后放了《宝贝》,紫萱说:你放了我喜欢的歌我也不想听,我当时抵抗情绪一下子爆发:不想听,不想听就关掉,然后对着紫萱一通训斥,我训斥完后,紫萱过了一会儿说:妈妈,你是不是很后悔生了我们两个,那一瞬间我感觉好像有什么东西一下子捅进了我的心,痛的让我瞬间清醒,我说:我刚才凶你让你觉得妈妈不爱你了?女儿说:嗯,你凶我们我就怕你后悔生了我们,我说:对不起,妈妈想让你们快点睡,这样我也可以早点睡,今天太累了,你们一直不睡,我就很焦躁,然后控制不住就凶你了,但是我仍然是爱你们的,不管你们怎样妈妈都爱你们,晚睡就晚睡吧,没有关系

    其实:还是因为存有期待,才会有情绪产生

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