聚餐结束回到家，给娃洗漱完带上床睡觉，放了音乐，先放的子煜喜欢听得《唤醒临在》，紫萱说：我不想听这个歌，我说：弟弟喜欢的这首歌听完就放你喜欢听得《宝贝》，这样你和弟弟都能听到自己喜欢的歌，紫萱不是很情愿的同意了，当时她已经存有情绪，同意后也一直在情绪里，我感觉到之后，也产生了对抗情绪（其实就是不接受孩子的情绪，因为我的童年里情绪也是不被接受的），然后紫萱就一直在哼唧，想引起我的注意，我也故意不理，《唤醒临在》结束后放了《宝贝》，紫萱说：你放了我喜欢的歌我也不想听，我当时抵抗情绪一下子爆发：不想听，不想听就关掉，然后对着紫萱一通训斥，我训斥完后，紫萱过了一会儿说：妈妈，你是不是很后悔生了我们两个，那一瞬间我感觉好像有什么东西一下子捅进了我的心，痛的让我瞬间清醒，我说：我刚才凶你让你觉得妈妈不爱你了？女儿说：嗯，你凶我们我就怕你后悔生了我们，我说：对不起，妈妈想让你们快点睡，这样我也可以早点睡，今天太累了，你们一直不睡，我就很焦躁，然后控制不住就凶你了，但是我仍然是爱你们的，不管你们怎样妈妈都爱你们，晚睡就晚睡吧，没有关系
其实：还是因为存有期待，才会有情绪产生
每日的觉察
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本文标题：每日觉察
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