美文网首页
0409-0415/15周检视

0409-0415/15周检视

作者: jhhzyy | 来源:发表于2018-04-15 23:28 被阅读0次

1.早睡早起

基本可以做到,逐渐形成自己的生活习惯,关键是如何快速恢复自己的体能精力。正念的生成离不开冥想,现在深刻感受冥想的价值。晚上运动给自己另一种身体排毒。

2.晨间日记

建立笔记本体系,量化自己的目标,计划,复盘,执行就是水,有渠道,水自来。

3.读书

精神排毒的过程睡前的一种享受。

相关文章

  • 李娜周检视 0409-0415  2018

    李娜周检视 0409-0415 2018 没有记录,就没有发生!(本周关键词:学习成长 找回爱的力量) 【李娜90...

  • 0409-0415/15周检视

    1.早睡早起 基本可以做到,逐渐形成自己的生活习惯,关键是如何快速恢复自己的体能精力。正念的生成离不开冥想,现在深...

  • 192期周检视2018(0409-0415)

    #一切是最好的安排# 【三个标签】 1. 12岁女孩的母亲 2.时间管理践行者 3.终身学习践行者 【90天践行目...

  • 跑,就对了--戈珺周检视(0409-0415)|2018检视

    本周重点:半马 0410报名维多利商厦4月29日全城15公里幸福跑。 0412成功报名8月25日鄂尔多斯伊金霍洛旗...

  • 每周总结0409-0415

    没有记录,就没有发生! 【聂晓锋90天践行目标】3.22-6.22 【健康】 ...

  • 【0409-0415复盘】

    上周事情特别多,到了周三我突然觉得快要窒息,各种事情一团乱麻,于是开始用时间管理四象限,梳理自己本周剩下四天要做的...

  • 晨间笔记 第55-56讲 反思

    培养自己每周做检视的习惯 按时间维度来进行“反思”:周检视、月度检视、年度检视。 周检视:周检视不仅是对...

  • 时间管理55-57讲

    反思:周检视 检视以时间维度来检视自己到底做的如何? 日检视:日程,清单,青蛙 周检视:你的清单 月:检视日历 年...

  • 100讲-54讲-培养周检视的习惯

    按时间的维度进行反思: 日:检视 周:检视 月:检视 年:检视 周维度检视可以是每天(建议周五、日,一做) 周检视...

  • 检视,是你通向梦想的最好工具。

    本周的主题是检视。 关于检视,我也做了一段时间。 周检视,月度检视,年度检视。 周检视,已经做了十多周了。 月度检...

网友评论

      本文标题:0409-0415/15周检视

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fhajkftx.html