坚守自己，是更好的改变

亲子日记442篇，2019年4月12日天气多云 

今天在单位和同事有短暂的冲突，当时情绪来临了，我接纳了它，接纳了它的气势汹汹，接纳了它的任性，接纳了它的思维，同时我也把它宣泄了出去，整个人瞬间打开了。我们经常说人在气愤的时候智商为零，其实在道德为底线下，没有触动底线，没有好与不好，发生了就是最好的安排。樊登老师讲的《正念的力量》这本书提到,人生根本不在未来，也不在过去，人生唯一能够体验到的地方是此刻。善护念，心方安。

我的感悟是:当情绪来临时，拥有正念学会照顾它，情绪没有那么可怕，关健是自己对它的态度，在和情绪相处磨合中，磨炼了我的心性,启发了我的思考,反思了我的不足，让我知道以后会改进自己，让自己更有智慧和人交往，情绪离开了，我拥有善良和正念，心是安宁的、愉悦的。我只想说：‘’谢谢情绪！"

晚上和老公女儿一起散步聊天,谈到改变,读书能改变人的思维,改变人的心性,改变人的生活习惯,老公认可了我的改变:我对孩子大吼大叫的次数少了,对社会的认知更加理性，与人相处能够站在对方角度考虑了，改变无时不在。我笑着说:‘’我唯一没改变的是没走出舒适圈,没脱离自己擅长的。”老公笑着说:”有改变,改变的是你对工作的态度，改变的是你没有随波逐流，遵从内心，坚持自己想干的事，难道说自己去创业就是改变吗?”

听完后我释然了，其实我有改变，我觉知到了。通过学习读书我践行了，并且做到了言行合一。比如：对生活、工作更加的热爱，对待家庭孩子更宽容，和老公孩子们的关系越来越好，对自己的能力更加自信，发现了不一样的自己，同时看到了希望，坚持了自己想要的生活，坚守自己不是更好的改变吗?我相信是的!

坚守自己，是更好的改变