27日动态静心：
之前有担心头脑里的经验会干预身体深入，决定到时候对身体说：我看着你，我在支持你。
第一个环节，鼻孔出气，很快腰部软疼，左下腹疼...，我就只干一件事：不规则鼻孔出气，注意力只放在鼻孔出气，忽略其他身体感受，慢慢那些感受自己消失了，不觉得累。两只胳膊不用刻意去动，他们自己很起劲儿夹紧展开。有打嗝，顺应隔了几下，不能保持鼻孔出气，突然意识到不对，不该去理会嗝，注意力继续刚在鼻孔出气，嗝也不见了。
宣泄环节，长长地吼了一嗓子，两只胳膊各种甩，被很大的力量牵着甩。后来颈部转动，头被摇晕了，感觉到右侧一股很大的力量冲过来，我顺势被力量掀倒。倒下后注意到周边打和叫的声音，我也找来击打棒打了几下，接下来坐着、躺着姿势不断变换，偶尔勉强站起来，站起来的时候感觉自己很高大，后来还是坐下。过程中感觉很被音乐吸引，想这个周边吵杂的环境，但做不到。我的判断分析出来：这是我一岁一个月多时候经历的地震。最近在本末堂按摩出来的恐怖画面场景也是被一股气流冲击，（辽宁海城7.3级地震）。
护的环节：只做一件事，按老师说的动作做，注意力放在骶尾震动或脚底震动。不放在身体的各种不舒服感受，比如颈部僵硬，右膝疼...
停的环节：最部麻僵，双手及手臂麻，左脚掌及右脚踝疼。头部像戴了个帽子被箍得紧紧的，平眉毛处。向后躺下。
舞动环节：显示身体小范围各种动，后来又回到宣泄环节的状态，一会儿坐一会儿躺，不知道到底在干啥，头脑就问：“是我干涉了吗？身体你自己动。”结果还是依旧躺、坐、躺...厌烦了，就只好无趣地玩儿耍。
实际上，一个小时里，演绎、判断、分析都时不时出现，很快把注意力拉回到身体感受上。
中午，头晕头痛。主要在额叶。
下午安坐：我是第一轮，和亮亮搭档，有紧张，担心疗愈达不到期待那么大。当我的搭档问：亲问--你-现在的--身体-感受--是什么？就像疯狂动物城电影说话很慢很慢的“闪电”。我听得好辛苦，就感觉到自己的不耐烦，我去感受不耐烦在身体的哪个部位？在胸部，胸部紧。后来还有四次阻抗：搭档腿碰了我腿，脚也碰了我右脚，旁边动静大的时候，搭档两次对我的问话紧贴着我脸，我想躲开，我也告诉他不要离我那么近。这种阻抗让我烦，我就感受烦在身体哪个部位，在胸前紧，很广泛，不具体。整个安坐过程其他身体感受：左膝凉，并向上下扩散，感受到脖子紧，右脚踝疼，牙关紧，腰背部热，屁股坐疼了。
一直没有太大动静发生，我心中升起了失望感，有点气馁，我也感受自己对自己的苛刻。结束时和小丽助教说了这个发生的阻抗、不耐烦。她问我生活中对谁不耐烦，我想可能是我爸，对我太多的嘱咐、不放心、各种过问，让我烦，想躲开。收到了，谢谢助教，谢谢搭档。
下午是舒妞带领的舞动（时间顺序我不能记得很准），别人做动作，去模仿，注意力在身体感受上，我不太喜欢这个环节，没眼镜看着别人动作挺费劲，很多注意力用到模仿动作，极少注意力在身体感受上，另外怕转圈或躺地上打滚，感觉晕和恶心。
周燕带领的书写。想到到动态静心的舞动环节，从“我要自由”写起，逐步到最后得到了祖辈的祝福。
渊源课程第二天9.27
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