读了《黄帝内经》，方知养生的正道。

如果新冠让你切实感受到自身免疫力的重要性，

那么读《黄帝内经》，会让你对天地间的一切充满敬畏，对自己的身体生起无限的爱护之意。

因为，我们身体的五脏六腑与奇经八脉，都与天地四时，日月更迭、风雨阴晴，都有着莫大的关联。天地间的一点变化 ，我们人体都会受到影响。而且，在不同的年份，某一类病人也会特别多。

故而，在夏季，我不敢再像从前一样喝冰水，吃冷饮，甚至冰箱里，我再也不像之前那样，买了冰格冻冰块。能喝热的，尽量喝热的，能远离寒凉，就尽量远离。因为这些行为全都伤脾胃。

同时，也不敢再像从前一样熬夜了。

因为身体真的伤不起。

熬久了，一切后果终会显现：如皮肤差、掉发多、发早白……

如果早十年读到这样的书，

我肯定不敢那样造次自己的身体。

而是应该起居有常、饮食有度。不妄劳作。

尤其现在这么多的企业，倡导加班，加班到晚上十点全是家常便饭，其实，等到了一定的年纪，伤害全都显现出来了，轮到用钱买健康了，可此时，悔之晚矣。

在如今这个社会，健康仿佛成了最不值得一提的事一样。

从幼儿园就开始卷、工作也卷。

殊不知到最后，没有健康打底，一切全是白费。

有一个健康的身体，哪怕没有很多钱，也是一件极其幸运且幸福的事。

只是我们，所求太多，已被迷障了双眼。