刚刚生完宝宝的新手妈妈，很多都经历过这样一个阶段，每天被妈妈或婆婆劝着喝汤，什么猪蹄汤，老鸭汤，乳鸽汤，天天不断;还有宝妈直接喝专业的益宝汤来催奶，那么到底哪个方法有效呢?我们从以下两个方面来了解一下：
1.下奶汤真的催奶吗?
2.益宝汤催奶的原理是什么?
一、下奶汤真的催奶吗?
实际上，这些民间流传的下奶汤有利于泌乳这种说法，并没有科学依据，而过度食用下奶汤的副作用，则是无疑的。
下奶汤其实就是高热量高脂肪的食物，这些食物给宝妈提供的能量实际上是供大于求的。因为宝妈在怀孕期间体重就已经增长了不少，这些增加的脂肪就是身体自动为哺乳期储存的能量。
有的宝妈喝了下奶汤之后感觉奶水变多，可能正是因为自己怀孕期间储存的脂肪不够，除此之外，下奶汤提供的其他营养并没有什么神奇之处，以形补形这种说法更是没有道理，反而会让易胖体质的宝妈体重快速增加。
而且，产后不久的宝妈乳腺尚不通畅，宝妈的食物中如果摄入太多的脂肪，反而会造成乳汁的淤积，严重的还可能导致乳腺炎，结果是得不偿失的。
所以说，下奶汤很可能变成“堵奶汤”，宝妈产后应该做到饮食均衡，营养全面，多喂宝宝，同时保持好心情，这才是更好的做法哦!
二、益宝汤催奶的原理是什么?
还有很多的宝妈会选择益宝汤来催奶，益宝汤是专业的催乳产品，精选天然、优质、上等原生优质食材，包含桔梗、火麻仁、红枣、蒲公英、黑芝麻、龙眼肉、红茶、赤小豆、甘草、枸杞、葛根、木瓜等，利用食材疏肝理气，调经滋肾的原理，增加血管通透性,加快血流速度，改善局部的血液循环，使乳汁的分秘排出更加汇通顺畅。
坚持喝益宝汤，可以帮助产后奶水不足的宝妈有效下奶，调理宝妈的身体，从而让宝宝喝上充盈、健康的纯母乳。
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