2019年12月开始跟着小强老师学习，那时候是一个月的年度计划训练营。从写给自己五年后的一封信开始，让你看到未来的一个画面。从愿景到目标到计划再到执行，让制定的年度目标不再只是年度目标，不再打脸，而是真正地落地。为期一个月的学习写作业，真的进入了一种心流的状态。2020年，加入成长会，再次跟着小强老师学习。
成长会就像一个大学校园，有同学有老师有班级群，每周一次DO书课，课后写收获行动反思作业，把学到的运用到生活中，每周一次答疑，每月一次小强课堂，每月一次月复盘月目标。他就像一个大磁场，把大家吸引过来，想要吸收能量，还得真正付诸行动。
我的收获：
1.加入减脂运动班，养成了每天运动的习惯。虽然不用减脂，但还是要运动锻炼体能。有时候忘记了打卡，云龙兄会电话提醒，这一招真的很有用。大家一起运动，更有动力完成。一个人做一件事很难，一群人做同一件事就不难。以前只是一周运动三四次，现在每天运动做HIIT训练后，身体都感觉轻盈很多，一天的状态也很好。
2.养成了做月复盘月目标做计划的习惯。个人效能环中的“目标计划执行反思”四步都做到位了，就形成了一个闭环，做事效率会提高。这也是2020年度目标十五个能完成十个的原因。
3.大道至简，去繁从简。以前总觉得要学很多课程，加入很多社群，加入成长会后就开始做减法，不再买别的课，加入其他社群，这样更专注了。以前总觉得要看很多书，现在也不看那么多，一个月两三本，去DO书，在实践中加深理解，有了自己新的体会和收获。
4.最喜欢每周一次答疑和小强课堂。从他人问题中看到自己，自己提的问经过小强老师的答疑，看到了问题的本质。每月一次的小强课堂都是精华部分，如何做好精力管理，如何缓解焦虑，如何快速了解一个新领域等，都非常接地气。
5.别想太多，只管去做。这是我们的口号，用行动穿越假设，每当纠结不知道怎么办的时候，想起这句话就去做了。
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