把自己活成一团和气

把自己活成一团和气

特别喜欢今晚的自拍🤳，一家三口‍‍散步，累了坐到一家快餐店门口歇歇。胡萝卜示意爸爸坐在左边，妈妈坐在右边，紧紧靠着她，丝毫不怕耽误人家生意么🤔。我说来张自拍吧，可谓“今年今日此情中，人面桃花相映红。”

今天的心情并不是太好，睡眠不足加上腰疼严重，一天带着胡萝卜见了俩朋友，非常疲惫。心里的小情绪起伏不定，跃跃欲试。但是，好在我是一个前额叶（会理性控制情绪）的人，心情不好时我也不会乱给谁发脾气，我深知社会带给谁的压力都不小，不给别人增添烦恼才一种修养和道德。当然心情不好是人之常情，我的处理方式是先自我消化，认真思考今天不开心的原因，然后在一二三条梳理出来主干，记录在便签本上，客观的给自我分析。解决不了的等散步时一起跟臣哥倾诉。

倾诉时首先，我会“自我接纳”，做到情绪稳定，乐于说出心里的坏情绪。倾诉就是倾诉，娓娓道来，不会因为听者是最亲的人就管不住自己的嘴，乱吐露一弃，然后把一团乱情绪抛给别人，让别人去猜去揣摩去哄好。其次，我会“课题分离”，把自己的问题和别人的问题分清楚，自己的问题自己去想办法，别人的问题，不去干涉。人性的弱点往往是爱瞎操心，不该干涉的乱掺和，摊到自己身上的责任又想逃避，结果就是双重痛苦。最后我会感恩，人生不开心此起彼伏，但是没有什么问题是大到爱无法解决的。

此生最想到达的境界，就是无论是顺境或是逆境，都能从容不迫。得意时不矫揉造作，失意时不悲天悯人。感谢哲学对我的启迪，能在这个年纪就能参悟到一些生命本质，并践行到生活中。