Day236-《跟早教专家学儿童潜能开发》Part 5挫折教育篇——因为深爱孩子， 所以才选择“残忍”
05我没信心护你一生周全，但要教你治愈自己的力量
虐童事件并不少见，我每次看到这类视频都愤怒得发抖，眼泪止不住地往下掉。我一直在想那些受害的、和我女儿差不多大的孩子，不知道他们后来怎样了。我一直在问自己：如果我是这个事件的亲历者，我可以做什么来帮助这些无辜的孩子呢?
受害孩子事后的表现
虐童是创伤性事件，不管是被直接施虐的孩子，还是目睹整个过程的其他孩子，都是受害者，这样的事件对他们产生的心理影响是巨大的。5岁以下的受害者，通常会出现以下表现：
出现害怕的症状；
异常黏人；
毫无征兆地大哭大叫，情绪失控；
食欲减退，睡眠受到影响；
不断在脑海中重现事件，最普遍的表现是做噩梦；
出现行为倒退，比如尿床、吃手等；
专注力减弱，认知退化。
如果孩子表现出特别严重的创伤后遗症，是需要积极进行心理干预的。我在网上看到不少当事人的家长已经带着孩子去积极干预了，但很多幼童常常会在事件之后经历“二次创伤”，这一点常常被忽略。
家长自治，避免孩子遭受“二次创伤”
在这类事件的处理过程中，如果父母一味沉浸在自己的痛苦和情绪里，会比孩子经历的创伤本身更加可怕。很多成年人留下童年时的心理阴影，不仅是因为当时经历了什么，更多的是源于父母在孩子遭受创伤性事件后的情绪反应。
很大程度上，学龄前的孩子是依靠父母、家人来获得支持和安全感的。当父母出现愤怒甚至以暴制暴时，孩子会更加困惑和害怕；当父母伤心难过时，孩子会自责，觉得是自己“不够好”导致的；当父母经常性地情绪起伏不定，孩子的焦虑感也会增加。要想治愈孩子，父母先要治愈自己。
内察自己的情绪，然后进行积极的自我对话，这是最简单、最有效的不让自己卷进情绪旋涡的方法。
“我的情绪为什么失控？因为我很愤怒，是的，我可以愤怒，但我更需要冷静下来，因为我的孩子更需要我的帮助。
“我很害怕。我为什么害怕？我害怕无法时刻保护他。害怕很正常，但害怕无法解决问题，我要带着孩子一起面对，化解这个危机。”
“我很内疚，我为什么内疚？早知道会发生这种事，当时我就不该这么早送他去幼儿园，早知道当时他不肯和老师打招呼，我就该敏感地察觉。可是，亲爱的，这些事情已经发生，我现在要做的就是解决问题。”
要让事件的当事人抽身出来看待事件，这很难。但要知道，当了父母后，除了坚强，我们别无选择。孩子最重要的治愈来源，就是父母。
支持和接纳孩子，让孩子安心
当孩子出现创伤性事件的症状后，父母需要及时回应孩子，给予孩子很多身体接触（拥抱、亲吻）和眼神接触，同时用语言回应孩子的情绪：“我知道你很害怕/担心/悲伤”，并用坚定的语气告诉孩子，“ 爸爸妈妈在这里，我们会保护你。”反复、经常、坚定又平静地告诉孩子这些简单的话，会让孩子觉得很安心。
如果孩子能够进行流畅的语言表达，等孩子情绪慢慢稳定后，你可以试着鼓励孩子说出当时发生了什么。这对于孩子的自我修复非常有帮助，也能让父母了解孩子是如何解读这件事的，从而能够更加有针对性地帮助他。
当孩子反复提及某些词语时，我们就应该捕捉到这是整个事件对他冲击最大的地方。等下次孩子又出现焦躁、害怕的情绪时，家长可以引导孩子用讲故事的方式复述这个关键内容。比如，这个事件中，如果孩子反复说出的关键词是“酱”，那我们可以反复和孩子复述这个事件:“是的， 那天老师给你吃了酱，特别特别辣，你很不舒服，所以你大哭起来。”同时，要让孩子安下心来，“ 我知道你当时特别害怕。现在爸爸妈妈在这里，今后我们会保护你！”
另外，需要强调一点，家长一定要反复告诉孩子：“这不是你的错， 爸爸妈妈，还有很多人都很爱你，发生这件事不是你的错!”
我们需要预料到，在这个过程中，孩子的情绪会反复，有时甚至我们刚刚提及之前发生的事件，他就会哭泣。这些都是修复创伤的必经之路，父母千万不要因为害怕谈论而躲避，而是始终用坚定平静的态度，带着爱告诉孩子：我了解你的感受，现在我们在这儿，会保护你。
使用工具和策略，让孩子找回力量
经历过心理创伤的孩子的家长，都会有愧疚感，觉得自己没有保护好孩子，因此会下意识地通过“过度保护”来弥补。事实上，“过度保护”更不利于孩子走出心理阴影，他们从父母的行为中会建立起“受害人”的自我印象。相反，父母需要利用一些策略，让孩子自己找回力量。
直面焦虑
大部分经历过心理创伤的孩子，最突出的表现就是情绪波动。这种情绪波动不仅持续的时间比较久，几个月甚至几年后还会出现情绪波动，而且也会导致孩子出现其他行为，比如打人、咬人、尿床等。
当孩子遭遇创伤后，孩子的父母也是受害人，孩子的哭声很容易激发父母面对创伤事件时的负面情绪，所以他们总是安慰孩子：“不要哭了， 没事了。”其实，这种压抑孩子情绪的行为，更不利于孩子走出心理阴影。
正确的做法是帮助孩子理解他现在的各种反应都是正常的。特别是对于出现行为倒退的孩子，他们在害怕的同时，常常伴有自责和内疚的心理。家长可以这样对孩子说：“ 你现在还很焦虑，和开心、生气一样，焦虑也是人的情绪之一。焦虑时，我们的身体有时会不听指令，所以你尿裤子了，这很正常。”这不仅可以让孩子认识到自己的情绪，更能帮他消除羞耻感。
如果创伤事件发生后，父母自己也不知道该怎么办，不妨对孩子说：“我知道这种经历很痛苦，我也不知道接下来会发生什么。但是相信妈妈，不管接下来发生什么，我都会陪着你一起面对，一起度过。”
提供一个“树洞”
根据孩子的性格特点，家长可以在家打造一个“树洞”，让孩子随时随地可以安全地倾诉自己的感受。
比如，有的孩子喜欢通过画画来表达感受，那就给他提供足够的画笔和纸张；有的孩子喜欢和父母一对地聊，那就在家布置一个温馨的私密角落，让孩子在里面和你畅聊；有的孩子喜欢“过家家”，那就陪着孩子通过角色扮演来消化负面情绪对他的影响。
很多时候，创伤之所以持续时间长，是因为经历创伤后的无助感和无力感导致孩子无法走出来。当孩子越来越确定自已和父母是有连接的，他就会有找到“靠山”的感觉，这份确定能够滋生出自愈的力量。
尽快恢复日常生活
经历过创伤性事件的孩子，会有强烈的不安全感，他们的常规生活也会被打破，这些混乱和变化反过来又会增强他们的不安。而让孩子恢复信心和安全感最有效的方式，就是让生活尽快恢复正常。
“确定性”是孩子安全感的来源，当孩子可以预见接下来会发生什么时，就不用花费很多精力去担心未来会怎样。恢复之前的生活作息，一如既往地执行家庭规则，也可以多安排一些孩子喜欢做的事情，多花时间和孩子玩耍，让孩子享受当下，让这些愉悦的记忆重新回到孩子的大脑，让孩子明白生活还在继续，而不是总停留在过去。
身体的创伤不会持续一辈子， 但看不见的心理创伤却会伴随孩子一生，原因并不是事件本身，而是事发后孩子缺少支持系统。一味地情绪讨伐帮不了孩子，这就好比把孩子留在一个小黑屋里，他们不知道到底发生了什么，只知道自己很害怕，而外面的大人都很喧哗。
大J特别提醒
对于创伤性事件，我们每个人都不想遇到，但如果真的遭遇了“万一”，我真心希望父母具备帮助孩子修复的能力。我承认自己无法顾全孩子的一生，所以要让他拥有治愈自己的力量。
生活就是阳光照亮阴暗处，但愿我们都能心里有光， 手里有伞！
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