美文网首页
20190329觉察日记

20190329觉察日记

作者: 姜花浪漫时 | 来源:发表于2019-03-29 06:00 被阅读0次

骑单车的动作笨拙,身体的不协调,内心的紧张感,我感觉我像我女儿又像我妈妈,我女儿很勇敢,就算害怕但她不忘努力去练习,滑板车,溜滑轮……

我想了下不对,我不是不连接身体的人,我跑步时的放状态路人都夸我姿势很美很标准很放松很好,为什么骑单车那么紧张呢?

原因论?

当然有我小时候,成长经历,这个不让摸那个不让碰,好奇宝宝要摸了啥?我妈那个过度担心的惊吓声,而且是非常的突然冒出来,一惊一乍,小小的我自己都觉得好恐怖! 给我感觉好危险全世界随时都要爆炸的。

以前一直不明白我为什么容易惊吓,惊跳反应特别的大,我很认真的走路人家后背轻轻一碰,我吓的不行,甚至别人无需吓唬我,我认真的阅读,晾衣服别人只是从玻璃经过,走路拐弯摸角的地方如果有人对面迎来也会把我吓的半死……我感觉我也心都到嗓子眼了,像心脏病要发作的那个感觉非常的不舒服,生活当中也是一惊一乍的和我妈没啥俩样,我在冥想之前我发现我的思维经常无原无辜的想象自己要死了,比如被车撞死,或是走着走着突然掉坑里的……千奇百怪的各种死法

一做什么事耳边缭绕的总是:那么笨以后会有饭吃?这么磨磨唧唧,你就不能快点吗?这么傻,我怎么会生下这么傻的人,一看就知道不会读书的人?你怎么这么笨别人都敢做的事你怎么不敢呢?生你有什么用……记得我小时候烧火要用柴火点染的,那个真的是要了我的命,怎么都不会,担心被火烧着,好不容易学会了也觉得自己已经死了千百回,还有一个过木桥记忆深刻,大家都轻轻一跃而过,我每每走在人群的最后一个,他们都走了,我怎么都不敢走,但我也想和他们一起玩,然后我一个人是跪着爬过去的……类似的事数不胜数

目的论呢?

我制造被惊吓到的目的是什么?博关注,有人关心我,不要忽略我的存在;我制造笨拙的动作的目的呢?也是为了博的我妈关注,骂也好过没有任何关注,不想像空气一般的被无视,如果我不行她会过来教,至少不会不理不睬的,就算她很凶,就算她会打人;好残忍,心理还能感受到的难过,体会不到妈妈爱的内在小孩出来寻求关注和爱,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你,我爱你,我爱你……

这次的目的呢?因为孩子要接送上下学,我也必须要学会骑车,我也坚信自己能可以的,多练习几次一定可以的,最重要的是我想要突破自己的勇气,斩断束缚我心灵的绳!

相关文章

  • 20190329觉察日记

    骑单车的动作笨拙,身体的不协调,内心的紧张感,我感觉我像我女儿又像我妈妈,我女儿很勇敢,就算害怕但她不忘努力去练习...

  • 20190329觉察日记

    1.事件:买了衣服悄悄洗了,还是被老妈看到,说哟买的衣服不好看 2.感受:生气,失望,气愤,恐惧,担心 3.想法:...

  • 感恩日记20190329

    好吧,不得不吐槽一下自己,晚上回家煮好饭,临时起意想看看电影。电视一打开就有点收不住了,看完一部接着一部,足足看了...

  • 觉察日记

    为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...

  • 20190329塔罗日记

    今天是周五,人事时地物牌阵。 底牌是圣杯国王,潜意识上管理好自己的情绪,做个有力量,慈悲,有界限的人。主要意义,心...

  • #启发日记#04:因为「畏惧」而不愿意开始,怎么办?2021-0

    对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...

  • 觉察日记 继续成长之 正念

    上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...

  • 2019-03-27

    觉察日记-随笔 ...

  • 唤醒觉察

    情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...

  • 2021-03-07呼吸练习&觉察日记&教练总结

    20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱...

网友评论

      本文标题:20190329觉察日记

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cqhkbqtx.html