最近在刘丰老师在讲进入内在的状态修行的5个Jing，感觉听完之后触动很大，这是一个指导自己持续进入内在和放空的过程，也是一个检验自己状态的标准。将刘丰老师分享的内容如下：
第一个净是干净
你的心要足够的干净，你的心不足够干净的时候中间的遮拦太多你无法跟内在的高维智慧关联，你不通透，就像一杯浑浊的水你怎么可能通透的看穿过这个水底，它必须是通透的，干净，这是第一个净，这叫自净其意，这是佛教智慧里面专门说的内在要清净。
第二个静是平静
我心像一池湖水，当湖面平静的时候你才能穿透湖面看到水底，你才能看到湖面反射的日月星辰阴阳两界事物 了了分明，当你心足够你平静的时候你才能感受到周边能量的振动和波动，你才能真正了知别人在想的什么，这叫他心通，你才能知道这个能量场的分布是一种什么状态，所以这是平静。
第三是恭敬
我们现在所呈现的三维生命状态跟那个内在具足圆满N维N趋于无穷大之间的比较，那我们这个三维是极其极其极其的渺小，为什么呢？因为三维的一切存在 一切繁荣 一切丰盛到四维就变成无穷分之一了，所以想想我们现实这种状态跟我们达到那个真正具足圆满的内在境界之间差异这么大，让你用什么样的方式表达恭敬都不过分，表达他们的差异用什么方法表达都不过分，所以禅舞本身它表达的是一种无条件的臣服于这种高维智慧之下，而这种高维智慧就是你内在具足圆满，只有在那个状态下你才有可能下载高维信息，才能跟这个高维能量产生同频共振，这个宇宙空间很有意思一切事物的存在和他们的相互发生的关系只有一个原因，就是能量波的同频共振，没有发生同频共振能量跟能量波毫无关系各走各的路，只有发生同频共振才能有任何事物的呈现和他们的相互关系的发生，所以只有你跟高维空间无条件臣服的时候你才有可能跟那个N维智慧产生同频共振，所以这就是敬，这个恭敬是无条件的你真正能够在这个环境中无条件恭敬你才能真正跟这个能量在一起。
第四个是镜子的镜
怎么讲呢？我们相当于坐在一个巨大的球面镜的中间，你四面八方看过去全是你自己也就是这个世界全是你的内在认知投影出来的相，所以在禅舞你四眼望去全是你自己，所以好多禅舞老师 禅舞导师他看到的这个能量场的这种被唤醒其实是自己投影出来的相，你自己的能量达到一定境界的时候你投影出来的相就是一个互动的共振的一种觉醒的相，所以禅舞不是教会别人不是唤醒别人是因你自己唤醒而呈现周围一个唤醒的相，如果我们觉得禅舞在教会别人在唤醒别人的话就是我们还没有理解到她真正的真谛，她是个自我修炼而这种修炼修炼到的最高境界就是--般若境界，而禅舞所传递的能量在三维空间我们仍能感受到的能量是什么？是“爱”，因为爱是我们三维空间能够感受到的最大的能量，而爱的能量的本质是什么呢？是付出，因为我们每个生命内在本自具足，只有付出的时候这个能量是顺畅的只要你想得到你起这一个念这两个能量就顶住了，这一顶住以后你马上心生烦恼，我们每个人在座的可能都有这样的体验，当你爱一个人的时候你发现这个世界非常的美妙特别的美好但你想他会不会同样爱我呢？你只要起这一念这好感觉马上就没了，这说明什么？为什么说这叫供养，他是一种付出，他在付出的时候产生的这种正向的能量流动是以本自具足的能量所呈现在这个时空里面他并不在乎掌声并不在乎别人会怎么反应，因为这个满足这种自在、这种喜悦、这种法喜在他付出的时候已经全然的呈现了。
第五个境是环境的境
这个地方的环境就是构建了一个在三维空间让我们能够屏蔽掉外部的干扰，能够在这能够建构一个高维实验场这是环境，但同时他还有一个境，叫境界的境，你内在所到达的境界内在所达到的境界决定了你能创造什么样的环境，你的境界达到一高度的时候你对现实投影的相的场是可以驾驭的，你最后根本不会在意这个场的外部是什么样你只要在这个场就被你驾驭了，我们在三维空间里边我在修炼的时候经常想的是我们要定因定而生 觉而生慧，而在禅舞境界里边当你跟那个禅关联的时候你所呈现的是大定你以你的维度而产生的定，而这种定跟慧等持这叫-定慧等持，它是同时呈现的所以那个境跟境界相关，我们知道禅舞的整个高维实验的五个实验条件其实丰所有的宗教修炼里边都有只是用不同的形式在表达我们只是把它抽象出来，它可以用到我们现实生命的过程之中、生命的现实之中，其实禅舞如果我们只在这个环境中体会到了跟内在关联的话那还不够你能不能把这个境界这个状态带到你的生命之中带到你生命的行住坐卧事业家庭那个财富和你的身体，所有的生命的应用题你都在禅舞的这个境界中体会到了跟自己内在高维关联而随时去觉察的自己，随时能够突破和颠覆你的内在认知因为所有认知都是障碍，每一个生命内在是本自具足的但我们为什么活不出那种本自具足的生命状态呢？是因为我们妄想执着，什么是妄想？执念，我们对念的执着产生了这个存在的叠加这种存在的叠加障碍了我们具足圆满智慧之间的关联，那就是业，而禅舞让我们在当下学会觉察，因为你没有这个觉察的状态的时候你没有办法和你内在智慧关联，你只有觉察能够真正在那个状态下放空你才有能跟你的内在智慧关联，那其实这个功课在现实中也可以做的，所以我把禅舞的这种高维实践体验能够带到我们生活里面这才是禅舞的在现实的时空价值。
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