事实上，我们能从另一个人身上获得的精神欢愉和爱，并不像我们自以为是的那么大、那么多、那么深情。多数情况下都属于我们自己对别人的一厢情愿的想象力和期待，事实上就是一种自嗨。我们对别人的期待，总是远远大于最后呈现出来的事实。
这恐怕是人类最大的一个通病，还病得不轻，且无法治愈。
认清这个事实虽然残酷，却是一种智慧，可以帮助我们把对别人的期待收拾干净，用自己实实在在的行动，来让自己变得值得自己去期待。
不过，关于这一点，也只有过来人才能领悟，唯有彻底绝望的人，经历攒够了的人，才能领悟。而领悟不了的人，通常只能把原因归结为：“自己还没有遇见那个该遇见的人”。
真正领悟了这一点的人，不仅自己不去期待别人，也不会让别人来对自己充满了期待。
事实上，我们能从另一个人身上获得的精神欢愉和爱，并不像我们自以为是的那么大、那么多、那么深情。多数情况下都属于我们...
别人不会让你失望，失望的是你对别人的期待，期待越高，失望也就越大，所以，问题在你自己，不在别人身上。
【我的期待】期待包括：别人对自己的期待，自己对自己的期待，自己对别人的期待。写日记让我们练习首先看到“期待”，期待...
不要把期待放在他人身上，对别人要求过多，只会让自己多些失望，要求别人不如要求自己。 把期待放在别人身上，是对自己的...
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冷眼世界 有期待才会有失望。因而对别人总是充满期待，也会因之而不敢拒绝别人，怕别人因自己的拒绝而在自己需要的时候不...
美好的期待不仅仅是期待别人 也可以是给别人期待 也可以期待自己 恭喜自己误打误撞又多活了半年 今天基本是在看书学习...
不活在别人的期待里，也不对别人有期待。只是觉察自己，建设自己，发展自己。
当你一味地将期待放在别人那里时，它总是不会让你好过。 适当降低对别人的期待，反而可以找回自己的力量，牢牢的把人生掌...
今天要给销售复盘，有人因为核酸要请假，我说可以想想办法吗？不要轻言放弃，结果对方开始怒了。我觉察到之后，想了又想，...
本文标题：学习笔记 自己不去期待别人，也不会让别人对自己充满期待
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