情感流动

对别人会表达感谢，可是对最亲的人却不会表达，嘴硬心软，行为上没有原则，不断妥协，以此想获得爱人的认可或觉知，想让关系好而对事没有了底线。

现在发现，我跟我妈的行为模式，亲密关系相处模式，冲突处理解决方式真是一模一样，相当的叫真，不解风情，不会四两拨千斤，要么战要么逃。

老公没回来这几天，我终于给他主动打了一次电话，他没接，后来打回来了说是洗衣服去了。不过感觉他挺开心的，我确实也在一直逃避，尽量减少接触，感觉hold不住，为了减少受伤，直接不接触，但是自己对爱还是有需求，并不能完全放下，但又无法坦诚面对自己的需求，无法放下自己的自尊去主动抛橄榄枝，所以主动选择我不需要，会忿忿不平，心里埋怨他，找出他各种不好以此来安慰自己，他不值得我去表达关心。但这因此也产生很大的内耗。

其实放下电话自己心里也舒服好多，感觉情感有流动了，不像各自在自己的一团死水中麻木不仁。这种情感流动的体验是不一样的。

我也跟老妈分享了情感流动，不要完全沉浸在自己的委屈中，真心去感谢对方，他很不容易。