最近伙伴们总问，dida，你怎么了？你怎么开始整减肥了……
其实要说减肥这个事情，我啥时候开始研究的，应该是从2018年我老公开始的，也不知道他是喝多了还是啥，和别人打赌减肥……（然后金额5位数）我就郁闷了，赌这么大，我应该怎么办？然后我确实挺生气的，减肥，我当时除了知道饿肚子和运动，没有别的方法了……
于是，我开始研究减肥……运动是第一步啊，所以，为了鼓励我老公，我每天早上5点半起来跑步还办了形体健身年卡（现在开始第二年了:)，和他线上PK，从源头抓起（我买了一箱鸡胸肉），然后还买了运动手表！讲实话，在这几样的刺激之下，陈老板减肥赢了（此处应该撒花）
悄悄老公的朋友圈
在整个过程中，我也开启了我的学霸模式，开始研究如何健康的减肥（因为我觉得周围有人因为跑步伤过膝盖，有人因为节食大姨妈飞掉……）所以，我开始看书……
《我的最后一本减肥书》
之前我看的是《我的最后一本减肥书》，里面讲了NEAT减肥法，讲了如何运动，还有提高肺活量，心率的重要性，如何提高血氧，但是，更多的讲的是如何吃，还要每一餐进行卡路里的计算……
但是认识我的朋友都知道，我其实不胖，但是我的肚子比较明显（毕竟是30+并且当妈的人了），所以看完书之后又开始去研究如何吃……所以我买了《中国居民膳食营养指南》……一本枯燥的书……我还是看完了，了解了碳水，蛋白质，糖原，维生素……
就在这时候，我还听了樊登的《跑步圣经》，《谷物大脑》……
简单来说，一切都是为了健康瘦……
《谷物大脑》
食物金字塔
然后呢，我的健身依然在坚持，吃依然是我的难点，因为卡路里真的太难计算了，但是大致吃的方向我定位了，少碳水多蛋白质……但是，我不敢多吃，虽然我每周保持3到4次的锻炼，但是如果吃放肆点，体重还是飚很快，特别疫情期间，我的体重简直了，我每天还跟着Keep运动了的。
疫情恢复，复工复产，但是这个时候，国际贸易遇到瓶颈……国际受影响也就算了，我还是做最受重创的行业，航空……说真的，我焦虑了……健身能缓解我的焦虑，我继续健身……但是有遇到问题了，我塑型太难了……我的小腹还是很难减下来……
然后我看到我的朋友圈里的一个家庭教育的朋友，开始要做一本书的读书会……说真的，我没有时间参加线上读书会，所以，我买了这本书，自己看！What is fat……
《What is fat》
然后，我也看到朋友圈里面这个伙伴从一个我觉得有点胖的伙伴，居然有马甲线了……
然后，我开始联系了她……
董晓琼老师
通过它，我认识了安馨，说真的，刚开始我也以为安馨是减肥药，我是排斥的……但是看到她的效果，我又是好奇的，于是我开始各种网上要求，线上咨询，并且了解其里面究竟是做什么……
然后，我就不能自拔了，这个和我之前研究过的理念……完全一致，简单来说，它是完全科学的东西！它不是减肥药，它是改变人们的餐桌习惯，它是让你如何吃的更健康的东西！！！
说真的，我刚发现是激动的，这个就是我想要的健康饮食和减脂的方案……我就开始了解，如何去做？
说实话，当我说我要买安馨，我是被拒绝的，原因是，我的体脂率和BMI过低，我的肌肉和脂肪含量过低，我需要的是增肌，我更需要的是，怎么好好的吃！而不是怎么减肥……给我的方案就是，摄入优秀的蛋白质和脂肪……但是安馨做的是，专业的减脂和健康的减肥，用你现有餐桌上的资源，如何吃……食堂，没有问题，营养师教你怎么吃！外餐，也没问题，拍照打卡就可以了……
虽然安馨不卖给我，但是体脂管理师的建议是很中肯的，于是，我做了代理……可以进去减脂营偷师……我在偷师的过程中开始看，体脂管理师是如何指导大家的，我应该注意什么……
群内截图
我还在学习的过程中，真的，专业的人，做专业的事情！按照体脂管理师24小时56天的服务……针对每个人的建议都是不同的，真的不是网红餐单那么简单的事情，哺乳期，青少年，女性，男性，中老年人，有基础病的……都不一样……这个，真的是一门学问……我看书上都没有这几天学的多……
也通过偷师……我摸索着我的增肌路，时不时的私信打卡发给营养师……
在不掉脂肪的情况下，我的体脂变化了，这说明什么？初见效果啊……
7月31
8月1
8.1打卡
对我来说，这事情，可以让我更有期待……
然后，今天，安馨团队的伙伴们见面……我更激动了
安馨
这个团队里面，有营养学博士，有老师，有学霸，有实体店老板，有创业达人，有亲子馆负责人，有年入百万大咖……
他们都选择安馨，我犹豫啥呢？
健康行业，朝阳行业……
健康行业，刚需行业……
在增肌的过程中，在减肥的道路上，不光了解了我一直想学的营养学，还收获了一份事业，挺好……
在今年这个大环境下，刚需副业……
遇到安馨，挺好……
遇到更好的自己，加油
Dida
2020年8月1日
网友评论