关于背书

我有一套资料，需要背诵。于是我分为几个部分每天背诵点。刚开始的时候背书还蛮专心致志的，但是背了几分钟后，脑袋就有点跑神，注意力不集中，就想着其他的事情。自己也太久都没背过书了，内容也很枯燥，有时候就有点抗拒。

最大的问题就是专注力，我觉得我有必要适当的训练一下自己的注意力，我要专门划定一个时间节点，专门背书，这段时间不能被别的东西所打扰，也不能玩手机，只要一玩手机就会被其他的信息流所吸引，自己的计划就会泡汤。

集中精力1个小时只做背书这件事。