1.有条件的话,洗衣服,洗菜一定要戴手套;
2.炒菜时戴口罩;
3.每周敷面膜至少两次;
4.无特殊情况下,每两天洗一次头发;
5.不想抽出特定时间健身运动的话,尽量不坐电梯,改爬楼梯;
6.食不言,寝不语,细嚼慢咽;
7.不吃不健康的零食和饮料;
8.每天充电学习至少一小时;
9.培养自己的特长;
10.练习微笑;
11.喜欢的东西自己买,不要依赖别人送,不被欲望支配;
12.和喜欢的人聊天,不和讨厌的人浪费时间;
13.不与傻瓜论短长;
14.尝试变换新发型;
15.买适合自己的衣服,不适合的,不穿的旧衣服统统丢掉,不要背负负担,与过去说拜拜;
16.不愿搭理你的人,不要主动去找;
17.工作日早起一个小时;
18.节假日不要蜗居;
19.学会三四个拿手菜;
20.学会几首拿手的歌曲;
21.以后再说……
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