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践行记录(21/90)

践行记录(21/90)

作者: 褚洪嘉 | 来源:发表于2017-12-04 13:17 被阅读0次

    ——挑战自己,改变自己,感恩有你

    20171203

    褚旭践行自己承诺90天记录(21/90)

    [奋斗]未来90天,我要持续践行达成以下目标:

    1、早睡早起养成好习惯

    2、跑步/健走200公里

    3、不喝酒的交往

    每日目标考核依据:

    1.早六晚十的作息,超过10分钟为不合格;

    2.锻炼以小米手环记录步数不少于7000步;

    3.不再喝酒,群里有家人为证;

    今日完成情况

    1.早5:36起床,晚21:57睡觉

    2.因参加小组会议取消晨练,全天9488步

    3.没有酒局,晚餐在王厚元请四姐

    送自己:你若盛开,蝴蝶自来;你若精彩,天自安排!(向内求)

    见证自己的改变——

    践行记录(21/90)
    践行记录(21/90)
    践行记录(21/90)

    20171203早6:15晴

    儿子帮助妈妈收拾东西

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