《金刚经修心课：不焦虑的活法》QAS读书笔记

Q、本书的精华内容。

A1、首先，修心养性的重要法门是“好好吃饭”。所谓“好好吃饭”，其实是修炼自己在任何时刻都能保持安于此时此地的、本然的心。说简单点就是——享受当下，踏实生活。

A2、然后，我们探究了遇事最需要的心态是冷静与面对，要学会 “转弯”、用“空杯”释怀、“极简”生活。

A3、最后，我们明白了人总有一死，如何看待死决定了你可以如何生，解开心灵的束缚，关键在于要学会不关注命运，而是关注现实。

时代在变，但人心难变，修心的终极智慧永远不会落伍，我们都需要在日常中引导我们内心的觉醒。愿我们每个人都能像佛陀临终遗言所期望的那样：自以为灯，自以为靠，自以为岛屿。

S、《金刚经修心课：不焦虑的活法》，作者费勇，是暨南大学的教授，同时也是一名佛学文化学者。他研读了多年的《金刚经》，深受启发，决定用更直白易懂的文字，让《金刚经》中的理念走进每个人的生活，用来解决人世间最“俗”的问题。