感赏29

生活的河流总是有起伏。放假十多天来，海量充电，学习亲子教育课程、看专业书籍，每晚写感赏，到了今天，感觉到了日复一日的厌倦，似乎还有些心神的疲惫。

接纳自己当下的情绪，感受这份厌倦在我心里的滋味。定下心来内观反思：情绪的起伏是正常的。坚持十来天，难免倦乏。我想还是自己提高自己的心过于迫切，总想以最好的能量状态、最高的智慧水平去迎接与儿子八月的相处。甚至迫切地想让自己的改变去最大程度影响儿子。内心深处的功利心较重，于是给自己施加过多的压力，难以平常心看待自己的实修。每天绝大多数的时间都在看手机电子书，听音频，泡群，内容多而杂乱，用眼时间太长，张弛无度，劳逸失调，作息混乱，不倦乏才怪呢！

从今晚开始，先调整睡眠时间，12点之前上床，每天1点半午睡，不要拖到下午其他时间。每天的学习安排不要太过紧凑，书法练习还是坚持，用于调剂用眼时间。适当娱乐比如听歌、看笑话让自己轻松轻松。看书时间不可久坐甚至躺在床上，注意变换姿势，穿插家务劳动，让脑力与体力循环，有益身心调节。早上的锻炼自己还是坚持得不错，继续！总之，充实而不觉得是负担，保持平常心！

今天仍然是老公老妈料理厨房，煮妇被闲置，反倒闷得慌，人也慵懒无力，还是有节制的小劳让人舒坦。

感赏这个暑假，自己和老公老妈和睦相处，互相理解，互相关照，互相成长。相信儿子八月回来一定会感受到家的温馨，爱在我们这个家一定会流动起来。

又到想念儿子的时刻：儿子昨天又发布k歌《最后一页》，舒缓的旋律，深情脉脉地演唱，感觉很温暖。连续发布k歌，儿子状态一定不错，是好兆头。歌声表达情绪，传递亲情，我们也从儿子的歌声里感受他对生活的信心、对人生的思索。全民k歌成了我们和儿子的亲情驿站 。

投射：明天是美好的一天！宝贝儿子实习顺利有收获！8月回来母子相处温馨愉快！自己坚持学习，修炼丰盛的感觉，平和喜悦，面带微笑！爱你，我的儿子！你的人生有你的精彩！老公老妈健康平安！