#正面管教训练营#第二周作业

这周的课听到了很多相似的例子，老师的经历，我也经历过――对孩子忍不住发火。可是发火后不仅仅是内疚、自责就结束了，而是要寻求解决方法。

通过不断的觉察、反思，能够与孩子共通，才能使亲子关系达到动态和谐。

#正面管教训练营#第二周作业

作业1：在养育孩子的过程中，你有和孩子“争夺”赢家的经历吗？你是“赢了”孩子还是“赢得”孩子了？你是如何处理的？

我一向比较随和，努力营造民主的家庭氛围，但是也避免不了有和孩子“一较高下”的经历，特别我有情绪，觉得不能惯着她的时候，就会“和她较劲”。

有一次，给小宝洗澡，时间已经晚上近10点了，我着急给她洗完哄她睡觉，可是她呢，在澡盆里玩，不理我这茬，完全就是屏蔽我的话，结果在一段警示语之后，我下了“最后通碟”：“我洗完就出去了，如果你要我帮你洗，就立刻出来！如果你不出来，待会只能是爸爸给你洗。”她没有动，然后我就真的洗完出去了，她一看我出去了，就大哭，但是我硬是要遵守我刚才说的话，尽管她哭的撕心裂肺，尽管我的内心早已按耐不住想要冲过去给她洗，但是另一方面，我还是坚持自己的原则――必须要让她知道，妈妈说的话不只是说说而已，是真的会执行，在提醒了N次以后仍然无果，那她就要承担这个后果（后果我提前告知了）。

这件事以后，她洗澡知道适度玩耍，不会再向之前那么无度，可能孩子和父母的磨合就是这样吧，都是在一次次痛苦的经历里学习的。

虽然结果是管用，但是我的方法还是简单粗暴了点；虽然是“赢了”孩子，但是“赢得”孩子就很难说了，为此，我还担心会不会对她的成长造成不好的影响。

#正面管教训练营#第二周作业

作业2：

①回忆并记录在自己的成长过程中什么人和事让你感觉自己是有能力的。

在我小的时候，大概5岁，我会帮忙做家务，比如扫地、擦桌子、摆放鞋子，我妈妈下班回来看到家里很整洁，就会夸奖我，我因此倍感骄傲，特有成就感，这也让我觉得自己是有能力的。

长大一点后，15岁左右，暑假在家，妈妈上班前就会吩咐一些家务，比如拖地、照顾家里的猫啊、狗啊、鸡啊等等，这也是让我觉得自己有能力的瞬间。

在学校，因为成绩很好，被提为班长、课代表、团支部书记等等，负责管理班级的相应事务，作为老师和同学之间的桥梁和纽带，我也感觉很光荣，同时责任感倍增。

②作为父母，我能做什么，不做什么，发展孩子的能力感？

就像老师在课程中说的：“孩子天生具有社会情怀。”我理解的就是孩子天生喜欢被需要的感觉，以此体验价值感。

在孩子的成长过程中，给予一些力所能及的家务或者被需要的机会，比如“宝贝，妈妈需要你的帮助”“宝贝，妈妈的东西找不到了，你可以帮忙一起找吗？”“宝贝，和妈妈一起把这个桌子擦干净好不好？”等等。

不要做的事情就是包办代替，或者认为孩子还小，什么都做不了。做家务的时候，我们应该多邀请孩子，一次邀请不成，就两次邀请，两次不成，就三次邀请。但不能因为孩子迟迟不行动，而心生烦躁。相信只要我们给予恰当的机会，孩子一定会帮忙，甚至自己独立承担起来。如果孩子主动过来帮忙，应该热烈欢迎，不能担心孩子做的没我们好而拒绝，殊不知，你拒绝的不仅仅是一次帮忙，而是孩子的爱心和成长。

任何生活的琐事和细节背后都藏着对孩子的长期目标的关注和希望孩子独立成人的爱。

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作业3：思考哪些事可以让孩子承担自然后果？

自然后果是指某件事自然而然的发生，没有任何人为干涉，由此产生的后果。

孩子是在体验中学习长大的，认知必须经由感知流入意识，错误是最好的老师，所以让孩子承担自然后果是一个非常顺其自然的养育方法。

但是这种自然后果必须排除危及生命安全的事件。

除此之外的一切事情，就放手让孩子去体验吧。

比如因为贪玩未完成作业，遭受老师的批评，这种自然后果他应该去体验，由此建立起来的责任心才最可贵。

比如因为追逐打闹，而摔到在地，膝盖蹭破或是手掌划破，这些自然后果也可以让孩子去承担，这样他会学会如何更好更安全的玩耍。

千万不要责备孩子“怎么不听话”“怎么不小心”，孩子已经在承受自然后果带来的伤痛，他已经从中学习到了。作为父母，我们无须多说，只用表达关切的心情即可。

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作业4：你觉得孩子应该一心只读圣贤书，还是关注社会和身边的人，做一个有社会情怀的孩子呢？

我们都是“命运共同体”，从小家到国家，从民族到世界，都是环环相扣的。

去关心社会的弱势，去倡导环保的理念，去保护濒危的动物，这些都是在关心我们自己居住的环境，我们赖以生存的地球的环境。这些都是和我们紧密相连的问题。

帮助身边的人，关心社会的问题，就是在帮助自己、关心自己。整个环境变好，受益的不也是我们自己吗？这是唇齿相依的问题。

我们都是社会人，没有人可以脱离。与人链接，产生互动，滋养的是我们互为彼此的自己。这样社会才会越来越好，世界，乃至宇宙才会越来越和谐。

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作业5：你的孩子几岁，他能做哪些家务，你家的家务活是如何分配的？

我两个女儿，大女儿10岁，小女儿5岁。大女儿基本的清扫家务都可以做，而且做得很好了。小女儿对清扫也很感兴趣，可以模仿大人的样子做清扫的家务。

只是我家的家务没有分配，我和老公谁有空谁做。孩子那边，偶尔会叫她们帮忙，没有明确具体的分工。

老师在课程中提到两个落地的方法，第一个忘记了，但是第二个印象深刻――抽签，这个方法不仅可以把家务分担，而是有很强的趣味性，孩子一定觉得很好玩。在“玩”的心态下，家务就会很轻松。

千万不能把家务当成是一项惩罚孩子的举措，这样不仅失了培养责任感的机会，而且让孩子对家务有一种憎恶感。

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作业6：思考在哪些事情上可以赋予孩子自主权。

我一向崇尚民主的家庭环境，因为我也是在这种环境中长大的。所以很多事情，除了涉及安全、健康的事情，其他事情一律可以赋予孩子自主权。比如吃什么饭，穿什么衣服，考哪个学校。就算她们要在夏天穿棉袄，在晴天穿雨鞋，我都是敞开的，人生就是要去体验的，我们都是玩家。

除了事情的体验，对情绪的体验，我也是敞开的。昨天大女儿有点生气，但是我不知道为什么。我当时就在心里默默地对自己说：“她正在体验‘生气’这种感觉。”我没有问“为什么生气”，而是感受到了她的情绪，说：“你看起来有点生气。”我瞬间就看到她的脸部表情缓和了很多，就是那种被人理解了的释然。

总结：老师的作业都是问答题，一开始我内心是有点抵触去思考的，拖延到今天才去写。后来转念一想，这不正是检视自己内心的机会吗？

我们的大脑每天处理成千上万万条信息，如果不进行觉察、检视和整理，很难有突破性的进化和升级。

所以，借由这样的机会，厘清自己的所思所想，想必会进步得更快。