《精进》这本书揭示了什么？
采铜这本《精进：如何成为一个很厉害的人》从时间、选择、行动、学习、思维、努力和成功七个方面讲述了我们各种各样的的困惑，包括生活、工作、学习和自我认知等方面，不但详细列举了大量的实际案例，还引用了权威学者的优秀观点，给到了大家切实可行的建议。
本段解决了什么问题？
时间管理的重要性
R：原文
I：说了什么
如何对待时间。文中用大量的篇幅讲了学习态度、时间视角和时间管理。首先，作者告诉我们要像孩子一样学习郑重的态度。因为孩子在做一件事情的时候往往是很专注，不急功近利，不消极避世。这里的郑重二字铿锵有力，有力于不迟疑，不敷衍，不摇摆。其次，我们要多混合采用积极过去的视角、享乐主义视角和未来视角去对待生活，少用消极过去视角和宿命论视角。积极过去视角能让我们怀旧美好，感恩一切，珍视亲情、友情和爱情；享乐主义视角能给我们幸福感，了解到及时行乐为第一要务；未来视角能使我们具有前瞻性，利用时间取得成就。每一个视角都是不完美的，所以我们要学会巧妙的去折中它们，而不是一味的沉浸在单个视角中。说到底，我们要劳逸结合，不但懂得生活而且得面对现实，努力工作。再次，我们要学会由当下向过去与未来延伸。
A：拆为己用
在这个注意力稀缺的时代，时间管理非常的重要，我曾经也是感觉很忙，时间不够用，但是每天看看微信打开的时间和次数多的吓人。这种不把时间管理当回事的态度让我付出了焦虑和低效的代价。今年，我报名了时间管理的课程，学习了三个时间管理的核心内容：
第一、番茄工作法，让精力更专注，工作效率大大的提高
第二、要事第一的青蛙工作法，早上起床吃一只青蛙，所谓的青蛙就是你一天当中最重要的那件事。
第三、养成好习惯从微习惯开始，以前觉得养成一个习惯是多么的难，最重要的原因是自己想一口气吃成胖子，微习惯可以让我减轻这样的负担，从小小的一步开始做起。
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