2023/2/25
晚十早六第十八天
睡：睡不好，两点多睡的，一路难言。
起：六点醒了，听课程录音，恍惚中有一点放松，剧烈的疼痛让我瞬间清醒，无法放松。继续紧绷。
饮食：好好吃饭了。
微习惯：
1.睡前看一行书（手机、网络文都不行）：×
2.吃饭时只吃饭：√
2023/2/25
晚十早六第十八天
睡：睡不好，两点多睡的，一路难言。
起：六点醒了，听课程录音，恍惚中有一点放松，剧烈的疼痛让我瞬间清醒，无法放松。继续紧绷。
饮食：好好吃饭了。
微习惯：
1.睡前看一行书（手机、网络文都不行）：×
2.吃饭时只吃饭：√
早上六点钟闹钟响了，赖床赖到6:10爬起来去升旗值日。因为今天开始新课表，所以生完旗以后我就回办公室了，第一节7:...
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昨晚22:34分熄灯，手环检测是23:21入眠。今早5:02自然醒。因为一直对晨会稿心心念念，没有提前备好...
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本文标题：晚十早六--1018
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