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周检视10.8~10.13

周检视10.8~10.13

作者: 深海潜能 | 来源:发表于2018-10-14 16:23 被阅读0次

      周末难得连着去了两趟菜市场,遇见了一个有趣的卖菜小哥哥,围着绿色的围裙,门前的蔬菜都用藤筐分门别类的放的干干净净整整齐齐。中间有个筐放了一筐的旧书,都是弟子规,小纸条上写着免费字样。觉着有趣,我挑了两样菜,他边称边问我几人份的,觉得不够又帮我抓了一些。称好菜还贴了价格标签,递过来的时候送了三根茄子。温暖的笑意顿时让我觉得买菜也是乐事一件。

运动

这周依然没提起精神锻炼,卷腹两天,三组做的吃力。早起光顾着照顾俩小的了,一点没锻炼上。晚上躺平了秒睡,实在是缺觉。

健康

每天睡眠不足,一个人带俩有点吃力。狗娃倒是伺候的挺好,和我亲了不少,回家逗弄它一会心情也好很多。去爸妈那每天吃晚饭,胃疼没犯,他们还给外孙女准备点心,丫头回家就有吃的,一举两得。

工作

温泉审计赶在周五下班前搞定,下周又要回头搞盐湖城的了,又是个头大的项目。

学习

听书又恢复了每天一本的节奏,最近听的入迷。看书停了下来,下周要再开始把剩下半本专业书看完。

家庭

狗爹培训,我每天去爸妈那蹭饭,他们总是准备好多,还不忘给丫头做点心让我带走。爸爸提前给了生日大红包,每年这个时候他们都记得,总会提前就给,今年的貌似又厚了。拿到手的那一刻有点眼热……父母总是最心疼你的。我说对他们关心不够,他们总说没事,你那么忙,忙你的就好。

易效能

1.0小组会大家七嘴八舌瞎聊一通,从锻炼说到学习时间管理,虽看似毫无章法,但心底还是感触颇深。被土豆diss背负压力的老年人,停在原地不动弹,句句戳心啊!也许没有小鞭子还真是不行。组里的nature帮我整理相片和三个标签,感恩!

2.0的小组会准备下周的班会了,周六在1.0班会上听妖爷分享行动管理,说到匀速运动最省力,停下再起步要好大动力。我得找找动力去了!

下周

1.恢复运动,保证每天卷腹120个,快走20分钟5天。

2.想想2019年梦想

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