又看到有人因为天太热中暑离开。心痛啊！生命本不该如此结束。我总不喜欢听人说是命运使然的托词。如果，我们能提前做一些攻略，如果对自己身体有一个清醒的认知，对户外有一种敬畏之心。很多悲剧都是完全可以避免的。
出发之前，一定要了解天气情况。了解所走地形全貌。未知的山，绝不能一个人冒冒失失的去涉足。不要想当然的以为自己很强。这位中暑的妹妹，年龄也不大。她徒步的几座山山脊没有高大的树木，也就没有树荫可以乘凉。温度太高，没有风，在山脊穿行，这真的很考验体力。
户外，我们求其安全放心。以锻炼身体为目的，以放松心情为要义。城市里的山体公园到处都是人，一个人走无可厚非。如果是野外大山，一定要有成熟的轨迹导航。带的物品也一定要全面一些。不要怕沉重而不带。水一定要多带一瓶。本来预计能喝四瓶的水，那就带五瓶。户外不借水。吃的以防饥饿。雨衣，药品，绳索，登山杖，哨子，充电宝等登山必需品。严格按照轨迹来走。更不要自由发挥。散漫过来的代价就有可能出意外。
人贵有自知之明。一旦发现是很难再前进的路时，要果断采取新的路线，或者仅仅是沿着自己的轨迹返回。这不是懦弱，对自己最大的敬畏。而是
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