你还在和自己的健康讨价还价吗？

一说到健康这个话题，很多人都会嗤之以鼻。一部分人觉得我的身体很好，没什么不舒服，你不用和我说这么严肃的话题；另一部分人大概是自己或家人受到一些保健品公司的骚扰和欺骗，再加上一些媒体上也经常会出现打着健康的幌子，进行虚假夸大和恶意诈骗的事件，所以现在谁一和他说健康这个话题，他就和谁急眼。

我今天和大家讨论的是健康观念这样一个话题。

（1）我的故事

大家的身边肯定都有朋友、同事或亲人本来看着身体很好，忽然患病比如癌症、心脑血管急症等很快就离世的例子。大家除了震惊和惋惜之外，但没有发生在自己身上，痛了一段时间后也就渐渐淡忘了。

说起来这些好像都是别人的故事，和自己没有多大的关系，但对于我来说却是锥心之痛。

先说说我的故事，我大学毕业后就到了老公的城市——攀枝花。我们像很多平凡的夫妇一样，工作生活，平静温馨。

女儿出生后，我们来到了成都生活。老公的生意很忙，经常在外地出差，喝酒应酬、抽烟熬夜，加上生意的艰难，情绪的苦闷，这些都是家常便饭。

因为要照顾女儿，我有时忽视了对他的照顾。他的身体一直很肥胖，加上血压高、脾气急，又不注意饮食，喜欢烧烤火锅这些重口味油腻的食物。日复一日，看着身体还不错的他，许多疾病隐患已经在悄悄逼近，而我们却浑然不知，当时一点健康的意识都没有。

老公很疼爱女儿，不忙的时候总是开车接她下幼儿园。他最喜欢把女儿架在肩膀上坐“马马肩”。我一般在厨房为他们准备晚饭，听着他们父女在客厅里奔跑欢笑的声音，觉得日子就应该一直这样平静满足。

可是，当他又一次去攀枝花出差时，却再也没有回来。深夜，他的朋友打电话给我，他因为大腿动脉血管破裂被紧急送到了医院。

我的大脑很蒙，不知道这是什么病况。当我赶到他身边时，他已经毫无意识，身上插满了管子。医生所有的治疗方案我都毫不犹豫的同意，只要能救他的性命！

当时能想的办法都想了，甚至没有宗教信仰的我，也暗暗地求遍了八方神灵。虽然在他的心脏、大腿动脉等地方一共搭了四个支架，但一个星期过后，他还是永远离开了我们·····

虽然已经时隔十年了，我已经不愿意再想起那段暗无天日的时光。只记得那时我是一个辞了职的全职妈妈，我的女儿那时才六岁半，刚上小学一年级。

爸爸去世后，有一段女儿变得非常沉默。她过生日时，我问她：“女儿，今天是你生日，你要什么礼物都可以给妈妈说·······”

她没有说话，转身回到屋里。过了一会儿，她拿了两幅画给我。我至今仍记得，其中一幅画画的是我们一家三口手拉手在公园玩的情景；另一幅画画的是我们三个人围坐在桌前，一起在吹生日蜡烛。

看着这两幅画我泪如雨下，就算有一天我能把全世界给她，但她画中这两幅情景，我却永远无法替她实现了。

可能有人看了我的故事后会无动于衷，但是这么多年我一直在想，如果当初我能够对我的丈夫多一些关心，在他身体出现各种健康问题时引起足够重视，也许现在我的家庭还很完整幸福。

可能这世上最贵的水果就是“如果”。

（2）别人的故事

健康的人可以有一百个愿望，他有足够的时间去一一实现；而失去健康的人，他躺在病床上时只有一个愿望，那就是渴望重新获得健康！

年轻时的刘德华是个有名的拼命三郎，他在片场上一直非常敬业，开飞车、跳高楼，什么危险动作都亲自上阵，在业界留下很好的口碑。

但是，自从在泰国拍广告从马背上摔下来，造成极其严重的盆骨撕裂。虽然经过两年多的康复治疗，他现在行走、所有动作都已没有问题，但他却说自己“怕”了。

他自己坦言现在开车也怕，坐飞机也怕，拍动作片也怕，无论做什么总是有种莫名其妙的恐惧感。

鲁豫在采访他时觉得非常不解，追问他；“你到底在怕什么呢？”

“家！”刘德华毫不犹豫就说了出来。

人到中年的刘德华，已经不是那个为了工作奋不顾身的“孤胆英雄”了。当他谈起自己的妻子和女儿时，不自觉地流露出一种硬汉柔情。

如果不是那场重创，他也不会想明白生活中到底什么才是最重要的。现在，他更愿意花时间接送孩子上学放学，陪着妻子吃饭逛街这些岁月静好中。

我们每一个人的健康都是对家庭的一份责任，想想自己的家人，你有什么理由忽视自己的健康？

也许有人会说生活的负担太重，我要拼命努力，我要给家人创造最好的生活条件。但那些玩命挣钱的人，最后都把钱上交了医院。

中国睡眠医学协会调查显示，超过70%的年轻人有熬夜的习惯。而90%年轻人的猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。

你熬的每一次夜，都会对身体造成不可逆的伤害。

我的一位亲戚就是这样，仗着自己年轻，工作起来不要命，刚三十出头就得了高血压、心绞痛。

在单位里、家里的书桌里、随身携带的背包里，常年备着速效救心丸，每次一犯病，吃上两粒，又继续工作。

他的母亲经常催他去医院体检，他是能拖就拖，就是不去，还经常说：“医院那么多人太耽误时间，有这时间还不如多工作一会儿呢！”

他给自己定下的目标，要在32岁时买下城里最好地段的房子，然后就是某某品牌的车子，现在他买的房子刚付了首付·······

在连续加班三个月后，他倒在了公司的洗手间里，手机界面还停留在和客户沟通的画面，幸亏同事及时发现，才捡回条性命。

当他睁开眼睛，看到母亲哭肿的眼睛，父亲全白的头发，他忽然觉得自己很混蛋，如果他不在了，他的父母该怎么办？

这次住院，不仅花费不少钱，身体也大打折扣。靠透支生命换来的钱财，还是会换种方式还回去。

我们身边还有很多人没有他这么幸运。

大家所熟悉的蚂蚁金服总裁助理毛军华，在五一劳动节那天因病去世，年仅41岁。

从他本人以及其友人的朋友圈里不难发现，他的状态一直是个大大的“忙”字。

2017年2月，途牛旅游网预订中心因心肌梗塞离世，年仅44岁。

我们从来不否认，生在世上，我们需要奋斗！但如果一定要付出健康和生命的代价，这个代价就太过惨痛。

（3）我们该怎么做

我们浪费自己的健康，去赢得个人的财富；然后又浪费自己的财富，妄想去重新获得健康，这是很多人的生活状态。

但是，重新获得健康就那么容易吗？我国每年都有几百万的人或死于癌症，或死于心脑血管等等一系列的疾病。日益高压快节奏的生活，猝死已经不是什么新鲜话题，不管是名人还是我们身边的人。

如果只是靠生病了去医院，那你就给自己的人生下了一个很大的赌注。大家也看到了，有人暂时捡回一条命，有人却没那么幸运。

这个世界，离了谁都会照常运转。但是对于你的家庭，没有你——他们该怎么办？

到底该怎样获得健康，说起来就是四个原则：

一、’乐观的心态。     二、均衡营养的膳食      三、充足的睡眠    四、适量的运动

有人看到这里，恐怕又要嗤之以鼻，这老生常谈的论调他们早就知道。

但你真的做到了吗？生活中能认真做到这几点的恐怕真的不多！大家都忙啊，忙着事业、忙着学业，忙着票子、房子、车子·······

世间，除了生死无大事。

请你放下所有的事情，坐下来认真地想一下，你这些所有的“忙”为的是什么，难道就是到头来的一张病床?

对于所有人，健康是你最该负的责任！