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2、营销日历完成✅
3、运营赋能会议
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《微习惯瘦身篇》
不吃或尽可能少吃精加工、合成类的食品
吃天然的全食类食物，天然果糖好过合成的甜味剂
饱腹感强的食物会更加有助于减肥
能持续才是正确的减肥方法。
加工是从全食（whole food）中提取各种物质，然后把不同的物质组合成产品的过程。在超加工食品中，全食成分很少，甚至根本是缺失的。一般情况下，提取物质和生产产品都要经过一系列的加工，超加工的成品中通常含有少量或大量防腐剂和食品添加剂。这些产品都极其美味，保质期长，很多还是开袋即食的。这些产品利润率高，营销力度极大，是一系列加工过程中的最终产品。
起床：4:30 就寝：12:00 天气：热 任务清单 1、会议现场准备 2、营销日历完成✅ 3、运营赋能会议 4、...
晨间日记还是变成了晚间日记！
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晚间日记/21天习惯养成目标[https://www.jianshu.com/p/1f82cbeebdb5]|晚间...
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本文标题：2022-8-3晚间日记
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