2018.08.21 选你所爱，爱你所选

2018.08.21 选你所爱，爱你所选

幸福之道 · 日觉察 2018.08.21  安  了

选你所爱，爱你所选

今天去一个很喜爱的朋友家，虽然认识的时日不算太长，交谈的次数也很有限，却谈得很深入。随着交流的深入，我越发感觉到她是一个可能的心灵知己。寻寻觅觅很多年，终于遇到了深度的心灵知己，跟我们彼此的努力是分不开的。首先，我们都有自我坚守，坚持保有内在那份纯真，其次，我们都深入过自己的内心，深刻的了解自己，才能于交谈中谈论和分享真实自我的点滴。这些都是多年的功夫。

我对待与我有关的任何人事物的态度，都是极为严肃和谨慎的。

朋友家是个大HOUSE，别墅有四层，还有一层地下室。朋友在跟我讲述她选房子的过程，和这个过程中的考虑和想法，她的用心使我想起当初自己选房的经历。那时我在心底想，跟老公一起选定的房子将是我们要住一辈子的，所以我一定要选一个非常心爱的房子。我们一起看了很多房，终于遇到让我感到“就是它了”这样对的感觉的房子，于是立即就做了决定。我们所选的房子，无论是位置、小区绿化、户型还是它散发的气场，都是我十分满意的。装修的时候，我已经有孕在身好几个月了，但我仍然坚持自己一手设计，挑选和购买装修材料、家具家电，老公则负责每天接送我。我们的小家，每一个细节都是精致的，都是我精挑细选配置的，甚至小到一颗螺丝钉，我都选择品质过硬的。因为想到将来每天要住在这个空间里，所以我必须让每一个细节都符合我的心意，让我看它每一眼都心生欢喜。

果然，因为是自己心爱之物，所以住起来也格外珍惜。及至后来跟老公闹矛盾，每当感到过不下去的时候，我最无法割舍的是我一手打造起来的房子，因为它是不可复制的，是我的心血之作。最后竟然就被这个房子留下来了，也才有了一个机会最终疏通了我们的关系。

我选工作的时候也是如此，我换过好几次工作，每次都是因为发自内心喜爱（有时候是喜爱公司的环境氛围、有时候是喜爱公司提供的机会和挑战）才选择了一份工作，同样因为不再喜爱而离开。因为内心有所坚持，所以最终我终于找到了自己热爱的职业，享受职业带给我的满足感。

选伴侣就更不用说了，寻寻觅觅，一定要嫁给爱情，虽然道路崎岖，但是认识老公九年，内心仍有爱意。

来来去去的朋友很多，但每个阶段选择的朋友，也都是自己真心喜爱的，便也以心相待。深刻的朋友不多，但足够慰藉我的心灵。

在生活中所有需要做选择的时刻，我几乎都选择了发自内心喜爱的人事物，所以看任何一个选择的人事物，都是愉悦的、满意的。我对自己从不含糊，极少轻易“入手”马虎之人事物。选我所爱，是为对自己负责，爱我所选，是为对我选择之人事物负责。如此，对过往的人生，我大致上是很满意的，一路上也收获了很多的幸福体验。

幸福之道 · 日觉察 2018.08.21  TT

因为上班需要打卡，明天要起更早。白天都会投入到现实中，想写的心情越来越少，越发发现自己的单纯和天真。晚上开始思维踊跃。

今天晚饭的时候，同事女朋友电话视频问他在干嘛，大家开玩笑说，来查岗了。的确每天大概吃饭的时间，他女朋友都会电话过来。我觉得感情还不错的。我脑子里连续蹦出一串问题：我想自己想要个什么样的男朋友，自己到底适合什么样的人，跟自己男朋友正确的相处方式是怎样，每天联系几次才算合适，一个人真的爱一个人又是怎样。我发现越长大我越模糊了答案，可能更多往他身上靠。可能离家太远后的无归属感，让我更加慌张。同事的女朋友是*大博士在读，也有化妆，很漂亮。我想管理好自己，就会得到高待遇。可是现在的我，觉得好难重新开始，不知道自己是否完的成自我蜕变的过程。

可能今天的傍晚真的让我感到了失落，可能感情状态的对比让我感到失落。

回来的路上，我想了一下，现在的自己真的也承受不住跟他的关系。即使在一起，也会有很多问题，主要自己自身存在太多问题，所以还是集中精力修炼自己。我自身好了一切才可以迎刃而解。有可能在等待的也是他（自恋一下）。

反馈：

终于能够意识到自己的单纯和天真也算是一个进步。过去你关于恋爱的困惑大多止于头脑设想，现实中你几乎没什么跟异性相处、共同生活的经历和经验，如果在现实生活中开展一段关系，到底会发生什么，会是怎样的情形，你会有哪些表现，会如何应对对方……这些你都只能靠想象，因为你没有真正去经历过。而想象是跟现实有很大偏差的，而且想象的对策再完满也未必适用于现实情形。所以在真正开始之前，通过你与身边其他人的关系，照见自己的不足，加以改善，给对方一个更成熟的你，这也许才算得上是爱的行为吧。

幸福之道 · 日觉察 2018.08.21  墨云

这两天仍不忙，不是着急的事也不想干，一天心里仍是莫名的惆怅，也不想写什么。总觉得心里缺了什么不能填满，那是任何现实的事物都满足不了的，可能是缺爱吧，还好不总是这样不舒服。

吃过晚饭出去给闺女找打疫苗离学校最近的医院，尽量不影响她上课。回来站在过街天桥上吹着晚风欣赏着风景，看着大城市里川流不息的车流，每个人都被生活裹挟着不停的往前走，人生不易，我只是心理的难，应该知足。时间过的真快，从崩溃到现在两年多了，最难的日子渐行渐远，在市里租房陪读的日子也是倒计时了，将来也算是一段难忘的回忆吧，心情好多了，珍惜当下！

反馈：

人需要在关系中存活，你现在缺的是一个精神上跟你对等，又能彼此爱慕和陪伴的人。没有伴侣人们也可以独立的活着，但就像你所感受到的那样，心里会感到缺一块，是任何现实的事物都满足不了的。这就是人对亲密的渴求。看到自己的渴求，才会有动力去寻求亲密关系。

幸福之道 · 日觉察 2018.08.21  葵

上午美美地睡到自然醒，这样的舒坦日子快到头啦，抓紧！感觉自己有点“今宵有酒今宵醉”，在合理的范畴内，不一定要和别人保持步调划一。每个人的“节奏”不同。

下午整理了新生档案等资料，悠悠地，“我拖延我快乐”，嘿嘿。事情多归多，总得一件件来不是，不想太快把自己扔给工作。

稍后，出门见了一个在其他学校任职的伙伴，吃甜品的同时分享了各自的新学期工作。这里要感谢一下我的嘴巴，吃和说话这两大嘴部功能，显然有效地帮助我放松了心情。我发现多和同道的人，或者聊得来的人交流，本就是一件自我梳理、放松的事。

晚上和男朋友吃饭，我把新买的“咬人鳄鱼”玩具带给他玩，他玩得不亦乐乎，最后提出想借去玩几天。于是当时我就更深切地体会到，他其实也是一个挺“好玩”的人。而如果在“自己玩”和“看我玩”这两件事中选择一个更令他开心的，他一定会选后者。或许，这也是我会乐于和他在一起的原因之一。

分享快乐，会收获双倍快乐。而“分享”这件事本身，则会让自己发现别人和自己的共通点。

反馈：

感受到你对自己的宠爱、认可、接纳和信任，也感受到你的和谐与内外一致，还看到你能及时的从生活点滴中提炼生活智慧。这几乎就是一个人过好自己生活所需的基本的也是比较全面的“精神能力”。所以你才会处于一个岁月静好的状态。可惜不是每个人都能认识到这些，所以还有很多人在苦涩的生活汪洋里挣扎。

（其他成员日觉察因涉及个人隐私不予发布）