本周作业如何制作梦想手册，基本步骤如下：
1、列出你一个月、一年、或一生中所最想要达成的每一个目标。
2、排梦想目标的优先顺序；
3、为目标设立期限：没有期限的目标只是梦想，如果是长期目标，一定要分成短期行动步骤。
4、找出核心目标：自我设问:“当我实现了哪一个目标梦想之后，那其他的目标都可跟着实现？如此，你就能明自自己的核心目标在哪里。
5、明确达成目标的原因和理由；
6、找出达成目标的最大障碍当你克服了达成目标中最大的障碍，其他一切都将变得简单
7、制作梦想手册潜意识的运作来自于明确的画面。
梦想手册封面一定要有自己的照片，明确这个梦想是跟自己有关的！
假如你梦想在某年某月买一辆车，请你把这辆车的颜色、款式等描述得一清二楚，并找来具体的照片，贴到你的《梦想手册》上，来引导自己的思维从这方面思考。
8、经常复习目标；
随时念着你的目标，翻看自己的梦想手册，来刺激你的目标意识，不要有负面抗拒思想，遇到困难的时候，念你的目标，想与别人吵架的时候，马上念你的目标…
9、制定方法与步骤，并付诸行动；
为你梦想制定好正确的方法和步骤，并采取大量的行动。计划越详细，你成功的机率越高。
想都是问题，做才有答案，有了梦想就去付诸行动吧！
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