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8.14安静

8.14安静

作者: 杨丹_cbc4 | 来源:发表于2019-08-14 23:14 被阅读0次

    丹丹,你好吗?今天感觉如何?

    终于感受到了当我安驻当下,用触觉让自己全然当下,为什么身体里还有一股拧巴的,很闷的劲,我安静了一下,那是我对自己情绪的不接纳所致,爱自己接纳自己的情绪就像自己最爱的宝宝一样,然后觉察情绪带来的好处,接纳它们,就会很好地顺遂身心了

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