今日周末，特地早起，想着放任儿子太久了，今日要带他跑跑步，规律生活，从运动开始。
对于昨天被老师点名，他自己也很不开心。但事情发生了就是发生了，只能今后努力改正。
我们俩7点出现在小区，这个点除了早练的人们，几乎没有其他行人，跑起来很顺溜。
我们先沿着小区内圈跑了3圈，跑第二圈的时候我已经气喘吁吁，儿子除了流了些汗一点都不喘。
不禁感慨他们的好体能，整天跑跑跳跳的，也丝毫不感到累。反观我们一但过了30岁，身体机能都开始下降，每天中午必须午睡一下才能事半功倍，不然整个下午工作的时候都会没有精神。不像他们每天晚上充一次电，能用一整天。
但是30几岁也不是老年人，通过运动还是能让自己保持活力和体力的。
所以运动起来吧！每天跑跑步！锻炼锻炼！
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