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2016年时间将过半,在逝去的时间中,你是否静下心来思考:年初制定的计划是否按期执行,整年的任务是否能正常完成?是否还存在计划罗列一整页,回头检查时落实者却寥寥无几?是否今年决定出人头地,但总不能持续将行动坚持下去?如果你的结果依然不尽如人意,那么你应该仔细反省了。
学习是最好的一种成长方式,在你面对众多遗憾之中,唯独不会质疑学习的积极作用。可是,在你凯凯而谈你所谓的诗与远方时,请问你的实现路径明确吗?也就是说,任何人都可以有远大的理想与抱负,可以有追求美好事物的梦想,但是在通往诗与远方的道路上,你是否在马不停蹄的前行?你是否坚持不懈的追赶?
如果你有足够的自知之明,并且已经在沉睡中惊醒,那么你是时候来关注笔者所要与你一同解决的问题,这个问题,就是如何将你的学习习惯养成,将它固化成为你生活的一部分,你以后不用再去担忧无法坚持学习的问题。
1.具备渴望学习的内在驱动力,是你坚持的下来的第一法宝
如何让枯燥的学习找到内心的渴望的动力,是你必须要面对的问题。这就是说,为自己学习习惯的养成提供一套高大上的理由。你可以通过自己的价值观,将自己的驱动力设定为为:实现自己的人生价值,让自己的家庭越来越幸福,让自己越来越受到别人尊重,或者是让自己的财务越来越自由等等。
每个人的想法不一致,但是你必须要找到自己内心想要迫切实现的想法,这样才能持续的将你的学习进行下去,只有建立了这样的基石后,你的学习习惯的养成才具备了不断向前的推动力。
在这里,你要区别一个词:约束力。在我们谈到习惯的养成时,总会强调让人们具备一定的约束力。首先去约束自己杂七杂八的行为,进而养成自己想要的良好习惯。这种讲法本没有错,但是从时间的角度上看,很少有人长期坚持与执行。这是为什么?
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不是约束力的理论错了,而是实际执行下去的效果总让人们大打折扣。因为人们总去克制自己的行为,从长远来看,力量不够持久,为人们带来的痛苦太多,因此半途而废的可能性极大。而笔者所提倡的用内心的驱动力来培养自己学习的习惯,你会发现,没有人逼迫你去完成你自认为烧脑的学习,没有人强迫你去持续完成你所谓的枯燥的学习。
一切,都是遵从你的内心,一切都是追随你的内心渴望成长的世界。毕竟,外界只能影响你,改变还得靠自己。
2.拥有阶段性的学习奖励,是你坚持下来的第二法宝
一天对一个人来说并不长,可是如果将时间拉长到一年、三年、五年甚至是更长,人们就不会轻而易举的坚持下去。
学习是一种思考与思想再造的过程,不仅承载着汲取未知的知识,也承担着知识重新锻造与创新,思维的重塑与心智模式的成长,这些重要意义的实现,不会轻易让人坚持下去,每一个过程或多或少都会带来痛苦。
正是因为在学习过程中的种种“阻挠”,你必须为自己设定阶段性的学习奖励。而且这种阶段性的奖励,不要在实现一个大跨越时去奖励,这样人在没有到达那个“节点”时,会很容易泄气。你要做的就是只要有微小的成果,你就可以进行阶段性的学习奖励。
我们就拿读书这件事为例,以前你可能一年的阅读量都不会超过5本书。在这样的情况下,你制定的奖励方案是一年后再为自己庆祝,这就很容易使你因为“路途的遥远”而放弃。你要将自己的读书习惯解剖开来。当你制定下来你的计划是一周读完一本书,你就在你一周读完一本书后给自己一个小小的奖励,这种奖励可以是看一场自己想看的电影,也可以是自己去郊游一天。这个时候,即使是简单的奖励,你所赋予的意义也就完全不一样了。
通过这些小小的惊喜,你可以鼓励自己持续将学习这项活动进行下去,一年之后,你就会看到由于自己的坚持所带来的巨大变化。这个时候,你会因学习习惯的养成而骄傲,你也会因学习习惯的持续为你带来巨大收获。
3.加入同属性学习社群,是你坚持下来的第三法宝
一个人总是很难将学习的活动持久坚持下去,这个时候你也需要群体的力量去完成。这种群体的力量既包括相互的鼓励与打气,也包括相互的监督与督促。一个人可以走的很快,但是一群人可以走的很远。群体的力量是伟大的,是可以将自己在独立一个人完不成的情况下,去鼓励你去完成。
就像是网络上现在爆火的各种读书与学习社群。以前你不知道的罗辑思维、十点读书会、拆书帮、吴晓波读书会、行动派、趁早等社群,现在鲜有不知道的。这些社群共同的特征就是都有学习的属性。
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你可以加入这些有影响力的社群,上面聚集了一大帮志同道合的朋友,你可以随时与他们互动与交流,将自己的学习习惯通过这样的方式坚持下来,同时,当你加入到这些学习社群后,你会看到很多优秀的学习者,他们会激励你将学习这件事坚持下去。
就拿十点读书会为例,它建造一个共读的学习社群,定期公布共读的书单及时间,这样一帮小伙伴们在相同的时间共读一本书,进而去分享自己的感受及心得,这就把难以坚持的读书习惯渐渐的培养下来,你也会在一起完成的过程中把这样的习惯保留下来。
以上三大法宝都是帮助你解决养成学习习惯的有效方法。只要你将这三件法宝随时携带并能执行下去,你所期望的结果就会随之而来。
笔者也是身体力行的实践者,绝不用理论空谈,将自己已经证明的方法分享出来,是一种欣慰。如果你确实受益了,笔者为你点赞。如果你还在苦恼没有找到适合自己的学习习惯养成方法,那你看完之后就马上实践吧!
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