周检视2018第28周(2018年07月22日～07月28日)
没有记录就没有发生——
健康:
1)徒步42000步，平均6000/天
2）冥想7/7天
3)室内训练1/7天
4)晒背1天
5)泡脚1天
效能输出
1)晨间日记:每天坚持
2)冥想
3)晨会
4)周检视
阅读学习
1#樊登读书《流量池》
2#阅读《终身学习》并分享
3#时间管理进阶4节
4#朝夕晨读5篇
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)【5/7】
做早餐5/7
看望公婆
大哥家浇水
收房租
和先生外出用餐
做纱窗
销售葡萄
社交
7.22帮丽平装pos机，大哥家浇水
7.23收房租，定做纱窗，红姐视频
7.24小主持，宝姐送我玉米，和先生外出吃饭，
7.25#晓晓绿叶，桃溪、杨店回母课堂
7.26安装纱窗，丁总送来搁板，彩云来电关于BB事宜
7.27大姨来电，希望帮她销售葡萄，二哥视频。
7.28班晨会，小组晨会，聪送葡萄60斤
【情绪】
比较平和，不生气，不评判，接纳一切
【小确幸】
宝姐姐送我自家种的玉米
班长关心和鼓励
房子出租
纱窗师傅提前安装到位
帮大姨销葡萄
下周目标
1)健康:徒步+冥想（打卡）
室内训练 每周2~3次，每次15~30分钟
2)坚持晨间日记，做反思
3)整理厨房
4)阅读《终生学习》（打卡）
5)时间管理100讲
上周反思
健康：早睡5/7，继续努力，冥想7/7、徒步基本完成目标，室内训练1/7。精神状况好很多。大热天只能脸上出汗，伙伴们说不是很正常，要多关注健康状况。
饮食：以清淡素食为主，水果比较多
工作：做小主持，三次三分钟，锻炼逻辑思维能力和掌控时间能力。
群打卡能完成任务，阅读基本养成习惯，阅读能力也有所提高，还有提升空间，加油！
桃溪、杨店的伙伴过来在一起学习，军训比较多，有点吃不消。助教老师是个老好人，不得罪人，有些程序有违公司制度，不能当时纠正。
爱在159，温暖培伴到永久！！！
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